Hayotning birinchi yilidagi to'g'ri ovqatlanish chaqaloqning sog'lig'i uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Tez o'sib borayotgan tanani barcha kerakli vitaminlar va minerallarni muvozanatli va to'liq hajmda qabul qilishi juda muhimdir. Shuning uchun, bola hayotining birinchi yilida rejimga muvofiq ovqatlanish odatini rivojlantirish kerak. Bu me'da shirasining o'z vaqtida chiqarilishini ta'minlaydi va ovqat hazm qilish muammolarini oldini olishga yordam beradi.
Chaqaloq tug'ildi: qat'iy rejim kerakmi
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng yaxshi ovqatlanish usuli uning onasining sutidir. Agar emizikli onaning ratsionida etarli miqdordagi zarur moddalar mavjud bo'lsa, chaqaloq ularni to'liq oladi. Hayotning dastlabki bir necha haftasida qat'iy rejimni o'rnatish istalmagan, ko'krakni talabga binoan berish yaxshidir. Tashqi dunyoga moslashish osonroq va xotirjamroq bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bola o'zi uchun eng yaxshi ovqatlanish jadvalini tanlaydi.
Aralash yoki sun'iy oziqlantirish bilan bolani 3 soatlik oraliqda boqish kerak. Ammo bu erda ham ko'p narsa yangi tug'ilgan chaqaloq organizmining xususiyatlariga bog'liq. Ovqatlanish orasidagi uzilishlar u yoki bu tomonga siljishi mumkin. Farzandingizning farovonligini kuzatib borish va uning ehtiyojlariga mos keladigan aralashmani tanlash muhimdir. Hech qanday holatda qolgan aralashmani yana taklif qilish kerak emas. Har bir taom uchun yangi taom tayyorlanadi.
Kattalar ovqatlanishiga o'tish xususiyatlari
5-6 oyligida bolani qo'shimcha oziq-ovqat bilan tanishtirishadi va dietadagi o'zgarishlarga silliq o'tish mavjud. Ushbu jarayonda asosiy shart - bu bosqichma-bosqichlik. Har bir yangi mahsulot ehtiyotkorlik bilan kiritilishi va chaqaloqning ahvolini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Ushbu yondashuv oshqozon buzilishi va allergik reaktsiyalarning oldini olishga yordam beradi. Shu bilan birga, ovqatlanish oralig'ini sozlashingiz kerak, bu 4-4, 5 soat bo'lishi kerak.
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bo'yicha umumiy ko'rsatmalar mavjud, ammo birinchi kattalar ovqatida farzandingiz uchun qaysi mahsulot yaxshiroq ekanligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing tavsiya etiladi. Axir, har bir chaqaloqning tanasi individualdir. Agar mahsulotning aniq foydaliligiga qaramay, bola uni qat'iyan rad etsa, talab qilmang. Bir necha hafta ichida qayta urinib ko'rganingiz ma'qul. Ehtimol, chaqaloqning ta'mga bo'lgan afzalliklari o'zgaradi va u taklif qilingan ovqatni xursand qiladi.
Birinchi tug'ilgan kunga kelib, bolada ovqatlanish juda xilma-xildir. Uning menyusida sabzavot va meva pyuresi, yormalar, sharbatlar, maydalangan go'sht mavjud. Biroq, bularning barchasi chaqaloq umumiy stoldan ovqat eyishi mumkin degani emas. Qovurilgan kartoshka, achchiq ziravorlar, füme kolbasa va boshqa kattalar ovqatlanishining ortiqcha bo'lishi bolaga zarar etkazishdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Uning ovqat hazm qilish trakti hali bunday stressga tayyor emas, shuning uchun bolalar ovqatlari alohida tayyorlanishi kerak.
To'g'ri tashkil etilgan parhez bilan chaqaloq kuchli va sog'lom bo'lib o'sadi, onam va otamni xursand qiladi.
