Chaqaloqlar juda yoqimli uxlaydilar, lekin ular uyqusini buzishi kerak. Masalan, bolalar bog'chasiga yuborilishidan oldin ularni yangi kun tartibiga o'rgatish. Bolani to'g'ri uyg'otish kerak. Buning uchun chaqaloq va ota-onalarning kayfiyatini buzmaslikka yordam beradigan ba'zi oddiy maslahatlar mavjud, bu juda muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolangizni bolalar bog'chasiga olib borishni boshlaganingizda, kichkintoyingiz maktabgacha ta'lim muassasasiga o'xshash kun tartibiga ega bo'lishi kerak. Jim soat uchun qancha vaqt ajratilishini bilib oling. Odatda, bolalar kun davomida 2-2,5 soat uxlashadi. Bolaning uyqusi kuniga 10-14 soat bo'lishi kerak (yoshga qarab). Kechasi odatdagi uyquni hisoblang.
2-qadam
Yotib ketishdan oldin bolangizni yotog'iga qo'ying. Bolaning etarlicha uxlashi juda muhim, chunki bu uning asabiy, motor tizimiga ta'sir qiladi. Agar kichkina odam o'z vaqtida uxlamasa, uxlashingiz kerak bo'lgan mashg'ulot haqida o'ylang. Kichkintoyingizga ertak o'qing yoki beshik kuylang. Bola urf-odat paydo bo'lganligini aniq ko'rsatishi kerak, keyin tungi uyqu.
3-qadam
Bolani yotqizishdan oldin, uning xonasini ventilyatsiya qilishni unutmang. Bolaning beshigi joylashgan xonadagi harorat 19 darajadan oshmasligiga ishonch hosil qiling.
4-qadam
Bolaning bemalol uxlashi uchun zarur sharoitlarni yaratib bering. Agar bola qorong'ilikdan qo'rqsa, alacakaranlık beruvchi nurni yoqing. Kichkina odamingizga uning sevimli o'yinchog'ini bering. Odatda, bolalarning ko'pchiligida ayiqchalar, quyonlar, itlar va boshqalar bor. Jonsiz do'stning yonida chaqaloq zerikmaydi.
5-qadam
Bebeğinizin shirin orzularini begona tovushlar bilan bezovta qilmaslikka harakat qiling. Kichkintoy charchaganligi uchun kechqurun chaqalog'ingizni jismoniy faollik bilan ta'minlang. Shuni yodda tutingki, och qoringa ham uxlab qolish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun bolangizni muddatidan oldin boqing.
6-qadam
Ertalab uyg'onganingizda, chaqalog'ingizning boshini silang. Bir nechta shirin so'zlarni ayting. Agar bola: "O'rningdan turish vaqti keldi" degan iboradan keyin buni qat'iyan rad etsa, uni qiziqtir. Masalan, kichkina odamga "endi siz mushuk yoki itni birga ko'rishga borasiz" deb ayting. Odatda bolalar uy hayvonlarini yaxshi ko'radilar va turishdan mamnun.
7-qadam
To'satdan turish chaqalog'ingizning sog'lig'iga zarar etkazishini unutmang. Uyqudan bedorlikka o'tish silliq bo'lishi kerak. Shuning uchun bolangizga bir muddat yotishiga va iliq beshikni ho'llashiga ijozat bering. Axir siz o'zingiz bunga qarshi emassiz.
