Bolani ko'krak bilan silkitib qo'yish ba'zan muammoga aylanadi. Ushbu masalani emizishdan sutdan ajratish yo'li bilan hal qilish mumkin. Biroq, bu jarayonning uxlash bilan hech qanday aloqasi yo'q, shuning uchun avval bolangizni o'zi uxlashni o'rgating.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing, o'ynang, u bilan yuring. Kun davomida bolani har xil yo'llar bilan tinchlantirishga harakat qiling, masalan, qo'llaringizga kiying, o'ynang, quchoqlang. Shu bilan birga o'zingizning tashvishingizni his qilmaslik juda muhim, chunki sizning ahvolingiz chaqaloqqa yuqadi.
2-qadam
Yotishdan oldin marosim yarating. Bolangizni yotqizish uchun sizning otangiz, buvingiz yoki bolangizga mehr qo'yadigan boshqa odamga ruxsat bering. Uyqudan 30 daqiqa oldin unga kitob o'qing, qo'shiq kuylang. Bolalar tomonidan norozilik bo'lishi mumkin, ammo rejim o'rnatilganda ehtimol kuchayadi? va siz har kuni bir xil narsani qilasiz. Shu bilan bir qatorda, siz bolani yotishdan oldin yuvib, keyin yotqizishingiz mumkin.
3-qadam
Bolangizni tomosha qiling. U charchashi bilanoq, unga sandiq bering. Ovqatlanish vaqti atigi 5 minut bo'lsin, bolani to'shagiga qo'ying, tinchlang, tutqichlarga taqing, lekin ovqat bermang. Uni qo'ying, yig'laydi - yana oling, bu 40 daqiqadan yoki undan ko'proq davom etishi mumkin. Agar kiyib olgan bo'lsangiz, orqasini silang va uxlab qolguncha kuting. Chuqur uyqu fazasi boshlanishi juda muhim, odatda bu taxminan 15 minutni tashkil qiladi, birinchi marta yotish mumkin emas, ammo keyin muvaffaqiyatga erishish tez-tez sodir bo'ladi.
4-qadam
Soatni o'rnating va yotishdan oldin ovqatlanadigan vaqtni hisobga oling, har safar uni qisqaroq qiling. Bir vaqtning o'zida kitobni o'qing, ko'kragingizni olib tashlang va o'qishni davom eting. Bir hafta o'tgach, faqat ko'krakdan voz kechmasdan hikoyani o'qing. Agar bola kasal bo'lsa, ona sutisiz uxlashni odat qiling.
5-qadam
Jarayon bilan ijodiy munosabatda bo'ling. Agar bola allaqachon bir yoshga to'lgan bo'lsa, siz sut qochib ketayotgani yoki tunda uxlayotgani haqida o'ylashingiz mumkin va buning o'rniga yangi o'yinchoq yoki pechene bering. Muzokaralar olib borishga harakat qiling, ko'plab bolalar murosaga kelishadi.
6-qadam
Siz darhol ko'kraksiz yotishni boshlashingiz mumkin. Bola birinchi marta yig'laydi va sut so'raydi, lekin keyin u odatlanib qoladi va o'z-o'zidan uxlab qoladi, barchasi sizning sabringizga bog'liq.
7-qadam
Kunduzi yotish bilan bog'liq ijobiy tajribaga ega bo'lganingizdan so'ng, kechasi ham xuddi shunday qilishga harakat qiling. Chaqaloq uyg'onishi bilanoq, uni orqasidan qoqib, tinchgina tinchlantiring. Siz bolaga suv taklif qilishingiz mumkin, idishga o'ting. Avvaliga, ehtimol siz ko'krak berasiz, ammo vaqt o'tishi bilan onam borligini bilib, bola so'rashni to'xtatadi.
