Afsuski, bugungi kunda bolalar orasida semirish muammosi odamlar uchun juda dolzarb bo'lib, shifokorlar juda xavotirda. Semirib ketish nafaqat bolaning qiyofasini yomonlashtiradi, balki uning sog'lig'iga katta xavf tug'diradi, bu esa yanada xavfli.
Faqatgina ota-onalar bolalarning normal vaznini kuzatishi kerak, chunki bola etarlicha kattalar va mustaqil shaxsga aylanguniga qadar uning to'g'ri sog'lig'i uchun ota-onalar javobgardir.
Ko'pgina dadalar va onalar, agar ular muhim yoki zarur deb hisoblamasalar, o'z farzandlarining to'g'ri ovqatlanishiga rioya qilishmaydi. Ko'pgina ota-onalar uchun asosiy narsa shundaki, ularning kichik mo''jizasi kuniga kamida bir necha marta biror narsa eyishi va ingichka bo'lmasligi kerak. Bu noto'g'ri pozitsiya ekanligi aniq, chunki agar bola o'z dietasini o'zi tanlasa, bu yaxshi narsa bilan tugamaydi. Har holda, bolalar o'zlari uchun tanaga foyda keltirmaydigan taqiqlangan mevalarni tanlaydilar.
Bu bolalarni faqat foydali ovqat bilan boqish kerak degani emas, ba'zida siz unga unga zararli va juda mazali narsa berishingizga ruxsat berishingiz mumkin, ammo ustun ovqat shunchaki foydali ovqat bo'lishi kerak.
Haddan tashqari ovqatlanish erta bolalikdan boshlanadi, ota-onalar yoki bobo-buvilar farzandlarini o'zlari boqishadi. Bola hali ovqatlanmagan deb o'ylab, unga iloji boricha ko'proq qoshiq ovqat solishga harakat qilishadi. Bunday g'ayrat bilan ular bolaning oshqozonini cho'zishadi va shu bilan ortiqcha ovqatlanishni qo'zg'atadilar. Bu shuni anglatadiki, keyingi safar u bir xil miqdordagi ovqatni to'ydira olmaydi va uning qismlari ko'payadi. Natijada, bola semirib ketadi.
Qanday qilib bolangizni ortiqcha ovqatlardan saqlashingiz mumkin?
Bolalarda ortiqcha funt paydo bo'lishidan tashqari, ortiqcha ovqatlanish ularning faoliyatini pasaytiradi. Va kunini hech qanday ish bilan shug'ullanmaydigan bolalar semirishning namoyon bo'lishiga moyil bo'lishadi, shuning uchun bolalarni vaqtni faol o'tkazishga o'rgatish kerak.
Agar bolaning vazni me'yordan oshsa, darhol choralar ko'rish kerak. Avvalo, ovqatlanishni sozlash. Agar bu yordam bermasa, malakali dietani tuzadigan malakali ovqatlanish mutaxassisi bilan bog'lanishingiz kerak.
Har bir insonning vazni uning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi va bolalar uchun barcha mas'uliyat ota-onaning elkasida. Muhim nuqta shundaki, ota-onalar faqat ijobiy o'rnak ko'rsatishlari kerak, chunki har bir bola oxir-oqibat ota-onasining xatti-harakatlari va odob-axloq qoidalarini ko'chirib oladi.
