Qayg'uli bo'lsa, men kimdir afsuslanishini va bu tuyg'uni engishga yordam berishini juda istayman. Va agar atrofida hech kim yo'q bo'lsa? Muammo yo'q! Yordam uchun musiqani chaqiring - bu barcha qayg'uli fikrlarni yo'q qiladi va ko'nglingizni ko'tarishga yordam beradi.
Musiqa insonga juda kuchli hissiy ta'sir ko'rsatadi - odamlar buni qadim zamonlardan bilishadi. Ular ohangdor tovushlar yordamida hatto kasallarni davolashga va sabzavot hosildorligini va sigirlarning sutini ko'paytirishga harakat qildilar. Va bu tajribalar, qoida tariqasida, ijobiy natija berdi. Yashirin narsa shundaki, har qanday tirik organizmning o'ziga xos tebranishi bor, uni ma'lum bir to'lqinga "sozlash" mumkin. Va musiqa eng yaxshi narsani qiladi.
Buning tasdig'i - rok-kontsertlarda tomoshabinlarning o'zini tutishi. Eng ta'sirchan odam histerikaga kirishi mumkin, ko'pchilik tajovuzkor. Hatto og'ir musiqa ruhiyatiga ta'siri bilan bog'liq bo'lgan o'z joniga qasd qilish holatlari ma'lum. Yana bir misol: ba'zi afrikalik qabilalarda jinoyatchilar baraban chalishi bilan qatl etilgan. Dastlab baraban urishining chastotasi odamning yurak urishi ritmiga to'g'ri keldi, keyin baraban ritmi sekinlashdi. Yurak shu chastotaga moslashdi va oxir-oqibat to'xtadi.
Biroq, odamni ma'lum bir tarzda sozlash uchun musiqaning xususiyati yaxshi maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Masalan, to'g'ri tanlangan kuylar yordamida o'zingizning kayfiyatingizni yaxshilashingiz mumkin. Bu shunday bo'ladi: xafa bo'lganingizda, qayg'uli musiqani yoqing va u bilan bir oz yig'lang. Ba'zida ko'z yoshlar og'irlikdan xalos bo'lishga va qalbni tozalashga yordam beradi. Bu, tasodifan, bolalikdan yig'lamaslikka o'rgatilgan erkaklarga ham tegishli. Endi psixologlar buni mumkin va hatto foydali deb aytishadi - yurak kamroq og'riydi, chunki stress yig'ilmaydi.
Siz kuydan xafa bo'ldingizmi? Endi biz yanada qiziqarli va ritmik musiqani yoqamiz. Ichki norozilik bo'lmasligi uchun, oldingisiga qaraganda bir oz ko'proq ritmikroq bo'lsin. Ushbu kuy bir daraja tomchi bilan, lekin ko'nglini ko'taradi. Keyin biz yanada tezroq kuyni yoqamiz. Bu hali raqsga tushish uchun emas, lekin atrofdagi hamma narsa yarim soat oldin bo'lgani kabi achinarli ko'rinmaydi, shunday emasmi? Tempni tezlashtirish va yanada ritmik ohangga o'tish vaqti keldi va shunga o'xshash kayfiyat normal holatga kelguniga qadar.
Albatta, hech kim bunday usul uchun ohanglarning soni va sifati uchun aniq algoritm bera olmaydi, chunki hamma narsa individual bo'lishi kerak. Faqatgina biron bir g'amginlik yuz berganda, turli xil kuylarni tanlab, o'zingiz uchun boshdan kechirishni maslahat berishingiz mumkin. Ehtimol, kayfiyatni ko'tarish uchun har bir bosqichda bitta emas, balki ikki yoki undan ko'proq kuy tinglashingiz kerak bo'ladi. Shunday qilib, empirik ravishda siz musiqa yordamida kayfiyatni ko'tarish uchun shaxsiy algoritm tuzishingiz mumkin.
