Ko'pgina ota-onalar uxlab qolish muammosiga duch kelishmoqda. Kechqurun bolangizni yotqizish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Har bir ota-ona buni o'ziga xos tarzda hal qiladi, kimdir ertak aytadi, kimdir ertasi kuni qiziqarli o'yinlarni va'da qiladi, kimdir jazolaydi. Ushbu masalada aniq yondashuvni ochib berish mumkin emas. Biroq, bolada uxlab qolish muammosini hal qilishning umumiy usullari mavjud.
Uyqusizlik sabablarini bartaraf etish
Ular juda boshqacha. Bolani to'shakda jismoniy noqulaylik, turli xil ogohlantirishlar mavjudligi, haddan tashqari qo'zg'alish va boshqalar bezovta qilishi mumkin. Kichkintoyda yomon uyqu sababini aniqlash uchun siz uning o'rnida o'zingizni tasavvur qilishingiz kerak, bu sizni uxlab qolishingizga to'sqinlik qiladi. Tahlil qiling va sababni yo'q qilishga harakat qiling.
Tinchlanadigan massaj
Bolaning mushaklaridagi gipertoniklik uyqu muammolarining keng tarqalgan sababidir. Ushbu omilni yo'q qilish uchun tanadagi kuchlanishni yumshatish va uni tinchlantirish uchun maxsus taskin beruvchi massajdan foydalaning.
Indulgentsiyalar
Bola mashina emas. U har doim ham soat bo'yicha yashay olmaydi. Vaziyatga qarab unga indulgentsiyalar bering.
Har bir chaqaloq individualdir, uxlab qolish qiyinligini bartaraf etish uchun siz bolaga o'z munosabatingizni topishingiz kerak. Uni uxlamang. Uxlab qolish uchun sharoit yaratib bering.
