Tez-tez sodir bo'ladiki, muhim qaror qabul qilishdan oldin biz adashib qolamiz va natijada biz qaysi yo'lga o'tishni tanlay olmaymiz. Ushbu chalkashlikning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin - hayajondan ma'lumot etishmasligigacha. Xo'sh, bu vaziyat bilan qanday kurashish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi boshlanuvchilar uchun tinchlanishga harakat qiling. Qulay o'tir, tinchlaning va bir necha sekin va chuqur nafas oling - va sekin nafas oling, orada pauza mavjud. Siz "grafga" nafas olishingiz mumkin - ongingizda sekin to'rtgacha hisoblang. To'rt hisobda - nafas oling, to'rt sanada - nafasni ushlab turing, so'ngra (yana to'rttaga) - nafas oling va yana pauza qiling. Bir necha daqiqa - va siz tinchlanasiz, va boshingiz tozalanadi.
2-qadam
Endi o'zingizning hayotingizda g'olib, g'olib bo'lgan va dunyoni ag'darishga tayyor bo'lgan bir lahzani eslang. Bu nima bo'lganligi muhim emas - eng qiyin imtihonni a'lo baholarga topshirish, tanlovda g'olib bo'lish yoki bolalar bog'chasi tarbiyachisini maqtash. O'sha paytdagi his-tuyg'ularingizni eslang, ularni qayta tiklang.
3-qadam
Bir parcha qog'ozni oling, ikkiga bo'ling va o'zingiz qilishingiz kerak bo'lgan tanlovlarni qisqacha tavsiflang - biri chapda, ikkinchisi o'ngda. Bu sizga vaziyatdan orqaga chekinishga va unga tashqi tomondan qarashga yordam beradi. Siz yozdingizmi? Endi bargni ko'ring. To'satdan endi qaysi variant sizga ko'proq yoqishini tushunasiz?
4-qadam
Agar aniqlik hali kelmagan bo'lsa, har bir ustunda ko'rib chiqilayotgan variantlarning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini yozing (ustunda, raqamlar ostida). Bundan tashqari, eng yaxshi vaziyatda nima bilan tugashini va agar ishlar yaxshi yurmasa nima bo'lishini tasvirlashingiz mumkin. Olingan ro'yxatlarni tekshiring, xatar va foydalarni muvozanatlang - va to'g'ri tanlov qiling.
5-qadam
Xo'sh, agar siz hali ham tanlay olmasangiz, tanga tashlang. Shuni yodda tutingki, bu tanlov qilishning bir usuli emas, balki haqiqatan nima istayotganingizni tushunishning bir usuli. Va agar tanga "noto'g'ri tomon" tushib qolsa va siz xafa bo'lsangiz - yuragingiz aytganini qiling. Bu allaqachon qaror qabul qilgan.
