Hayotdagi eng og'ir sinovlardan biri bu yaqin odam bilan xayrlashish. Ajrashish azobidan qochish mumkin emas, lekin agar siz o'zingizni tortib olib, bir nechta oddiy maslahatlarga rioya qilsangiz, ajralishdan ancha tezroq qutulishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hissiyotlaringizni o'zingizga bog'lamang. Yaqin do'stingiz, do'stingiz, qarindoshlaringizdan biri bilan bo'lgan munosabatingiz haqida, umuman, sizga chin dildan hamdard bo'lgan har qanday yaqin odam bilan bo'lgan tajribangiz haqida suhbatlashishni unutmang. Bu kuchli his-tuyg'ularni bo'shatishga yordam beradi va shu bilan ajralishdan qutulishni osonlashtiradi.
2-qadam
Ajrashganingizdan so'ng, avvalgi do'stingizni eslatadigan narsalardan xalos bo'lishga harakat qiling. Bu holda siz tanlagan usul faqat o'zingizning xohishingizga bog'liq. Biror kishiga barcha fotosuratlarni yirtib tashlash va sovg'alarni tashlash osonroq bo'ladi (bu, ayniqsa, xiyonat tufayli ajralish sodir bo'lgan hollarda), kimdir uchun barcha esdaliklarni qutiga solib, uni yashirish osonroq shkaf yoki shkafning uzoq burchagi.
3-qadam
Agar sizda shunday imkoniyat bo'lsa, hech bo'lmaganda dastlabki ikki-uch oy ichida avvalgi sevgan insoningiz bilan kesishmaslikka harakat qiling. Afsuski, agar siz ishdagi hamkasblaringiz yoki bir xil do'stlar guruhi bilan aloqada bo'lsangiz, buni qilish qiyin. Ammo bu holatlarda ham, agar xayrlashish og'rig'i shunchaki chidab bo'lmas bo'lsa, qandaydir tarzda sizning xotirjamligingizni saqlab qolish uchun, o'zaro do'stlaringiz bilan vaqtincha aloqa qilmang. Agar siz hamkasb bo'lsangiz, aloqangizni ishingizni bajarish uchun zarur bo'lgan minimal darajaga kamaytiring.
4-qadam
Hayotdagi bo'shliqni to'ldirish uchun o'zingizni ijobiy narsa bilan chalg'itishga harakat qiling. Bu erda ko'plab variantlar bo'lishi mumkin. Masalan, sport bilan shug'ullanish yoki sevimli mashg'ulot. Agar siz sport bilan shug'ullanmasangiz yoki biron bir sevimli mashg'ulotingiz bo'lmasa, kundalik yurishlar bilan o'zingizni chalg'itishga harakat qiling. Agar yaqin atrofdagi shaharchaga sayohat bo'lsa ham, sayohatga chiqish imkoniyati bo'lsa, bundan ham yaxshiroqdir. Shuni yodda tutingki, siz ko'pincha birga bo'lgan joylarga tashrif buyurmasligingiz kerak. Aks holda, ajralish og'rig'i faqat yangi kuch bilan alangalanadi.
5-qadam
Agar yaqinlaringiz bilan xayrlashgandan so'ng, siz uchun eng katta qiyinchilik bo'sh kvartira va yolg'iz oqshom bo'lsa, o'zingizga chorva molini, masalan, mushuk yoki itni oling. Bu sizga chorva mollarini parvarish qilishga o'tishga yordam beradi. Bundan tashqari, kichik birodarlarimiz bilan muloqot odatda ajralish bilan birga keladigan ruhiy tushkunlik uchun juda yaxshi vositadir.
