Har birimiz o'zimizga yoqadigan "jon umr yo'ldoshini" topishni orzu qilamiz, lekin ko'pincha shunday bo'ladi: munosabatlar samara bermaydi, birgalikdagi hayot chidab bo'lmas bo'lib qoladi, siz va tanlaganingiz o'rtasida janjallar boshlanadi va adovat hukmronlik qiladi. Sababi nima? Yomon sheriklarga duch kelamizmi? Qanday tanlashni bilmaymizmi? Yoki shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyatsizlik sabablari o'zimizdan kelib chiqqanmi?
Psixologlarning ta'kidlashicha, munosabatlardagi noqulaylik sabablari, avvalambor, bizning ruhiyatimiz tubida joylashgan. Va sheriklarning munosabati faqat o'z muammolarimizning aksidir. Qanday qilib biz "yomon", tajovuzkor sheriklarni jalb qilamiz? O'zingizni qanday tutayotganingizni batafsil ko'rib chiqing.
Sizning xatti-harakatlaringizda tajovuz bormi? Siz yomon so'zlarni ishlatasizmi? Siz har doim o'zingizning to'g'riligingizga aminmisiz, xatolarni tan olmaysizmi? Birovga "yomonlikni yulib olish" uchun bahona izlayapsizmi? Odamlarga yo'lingizni ochish uchun ularni "itarishga" odatlanib qoldingizmi? Siz kichik shantaj, qo'rqitishdan mensimaysizmi? Siz odamlarni uzoq va haqiqiy gunohlarda ayblashga moyilmisiz? Siz odamni "yuragingizda" haqorat qila olasizmi? Siz boshqalarni tanqid qilishga odatlanganmisiz va sustkashlikka yo'l qo'ygan odamga qarashingizda yomon kinoya mavjudmi? Hammani o'z o'rniga qo'yishni, o'zini ustun his qilishni yaxshi ko'rasizmi? Ikki turdagi odamlar sizning hayotingizga tajovuz qilishiga amin bo'ling: tajovuzkorlar va yolg'onchilar.
Kuchli energiyaga ega bo'lgan tajovuzkor odam sizning yuragingizni va tanangizni zabt etadi, avval uning tajovuzkorligi odatiy deb o'ylaysiz, agar siz "o'zini to'g'ri tutsangiz", unda tajovuz sizga ta'sir qilmaydi. Bu o'z-o'zini aldash. Odatda, bunday odamlar o'rtasidagi munosabatlar afsuski tugaydi: jirkanch janjallar, ba'zan esa hujum.
Zaifroq va kamroq tajovuzkor sherik sizga mushtlar bilan hujum qilmaydi, balki har qadamda yolg'on gapiradi, orqangizdan ish boshlaydi va oxir-oqibat siz yoningizda foydalanishga tayyor ishonchsiz, yolg'onchi odam borligini tushunasiz siz va birinchi imkoniyatda sizga xiyonat qilasiz.
Agar hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, avval o'zingizdan boshlang. Agressiyadan xalos bo'ling. Treninglar, yaxshi taassurotlar, yaxshi odamlar bilan muloqot, yolg'iz yurish - bularning barchasi salbiy narsalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Hayotingizni ijobiy his-tuyg'ular, ijobiy taassurotlar bilan to'ldiring. O'zingizni tajovuzkor odamlar bilan yoki sizni tajovuzga undaganlar bilan aloqalaringizni olib tashlang. Uyda ham, atrofda ham so'kish bo'lmasligi kerak - o'z makoningizni axlatga tashlamang.
Agressivlik ruhiy zangga yoki ruhiy kasallikka o'xshashdir, shuning uchun sizga psixolog yordam berishi mumkin - mutaxassislarning yordamini e'tiborsiz qoldirmang. O'zingizning qo'rquvingizni tahlil qiling: shubha, boshqalarga nisbatan dushmanlik qayerdan kelib chiqadi? Sizni bezovta qiladigan onlayn o'yinlar, provokatsion mavzularni qizg'in muhokama qiladigan Internet-forumlar, alkogol ichimliklar ko'rinishidagi "kichik zavqlardan" voz kechishingizga to'g'ri keladi. Ammo, ushbu "doping" ni yo'qotib, siz xotirjam bo'lasiz, o'ziga ishongan bo'lasiz, demak, sizga kerak bo'lgan narsalar sizni jalb qiladi: xayrixoh sherik, u bilan siz tajovuzkorlik, munosabatlar tomonidan buzilmagan, odatiy narsalarni yarata olasiz. Shubhali lazzatlardan bosh tortib, siz ko'proq narsani qo'lga kiritasiz - yoningizda ishonchli odam, eng muhimi - o'zingizni yangi sifatda topasiz.
