O'zaro munosabatlar tugagach, yagona va sevimli sobiq erga aylanganda, hayotingizni tubdan o'zgartirish vaqti keldi. Albatta, sevgi bir kechada yo'q bo'lib ketmaydi. Va bundan ham ko'proq, endi umr yo'ldoshi bo'lmaganlarga egalik qilishning iloji yo'qligidan yo'qotish va umidsizlik hissi faqat sobiq turmush o'rtog'iga bo'lgan muhabbatni kuchaytiradi. Biroq, siz o'zingizni qat'iyat bilan jalb qilishingiz, his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz va o'tmish xotiralaridan xalos bo'lishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuyg'ularingizni ifoda eting. Sevgi va g'azab bir-biriga bog'liqdir. Bajarilmagan his-tuyg'ularni g'azabning shov-shuviga aylantiring. Ammo nafratingizni birovga qaratmang, aksincha sobiq eringizga. Faqat nafaqaga chiqing va g'azab iloji boricha ko'proq namoyon bo'lsin. Yostiqni urib, vazolarni tashlang, adyolni aylantiring, fotoalbomni maydalang. Ehtimol, tashqi tomondan bu harakatlar kulgili va ahmoqona ko'rinadi, ammo g'azab printsipial jihatdan kulgili. Bunday meditatsiyadan so'ng, kimnidir xafa qilish haqidagi fikrlar yo'qoladi va "avvalgi" va foydasizlikning histerik tuyg'usi muvozanat va o'z qadr-qimmatiga aylanadi.
2-qadam
Salbiy his-tuyg'ularni jilovlaganingizdan so'ng, avvalgilariga bo'lgan muhabbatdan "tiklanish" ga "Men unutolmayman", "Usiz o'zimni yomon his qilaman", "qaytib kel" mavzusidagi fikrlar va o'z-o'zini aks ettirish to'sqinlik qilishi mumkin. Ushbu muammoni hal qilish ancha oson. Miyangizni ish bilan yuklang, xotiralar yozishni, kitoblarni o'qishni, muammolarni hal qilishni boshlang. Imonlilar ibodatlar bilan, ezoteriklar mantralar bilan poklanadilar.
3-qadam
Xotiralardan xalos bo'lish vaqti keldi. Nikohingiz va boshqalar bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqidagi barcha ajoyib xotiralarni almashtiring. Masalan, keyingi bo'limning kelishgan kishisi haqida. Yoki to'yni eslashni istagan paytda, yaqinda do'stlaringiz bilan tog'larda sayr qilish to'g'risida o'ylashga majbur qiling. Bir necha kunlik intensiv mashg'ulotlar va o'z-o'zini boshqarish hiyla-nayrangni amalga oshiradi.
4-qadam
O'z qadriyatlaringizni qayta baholash vaqti keldi. Agar ilgari sizning koinotingizning markazida sevimli turmush o'rtog'ingiz bo'lgan bo'lsa, u ketganidan keyin markazni boshqa tomonga almashtirish vaqti keldi. Kelgusi kunlarda, haftalarda, yillarda nima ustuvor bo'lishini boshingizga torting. Orzu qiling, istaklaringizni va qiziqishlaringizni aniqlang. Va ularni amalga oshirishni boshlang. O'zingizga ishonish va sobiq eringizsiz va sevgi haqidagi xotiralarsiz hayotingizni boshlash uchun ushbu mashqni bir necha marta takrorlang.
5-qadam
Xatolar ustida ishlash. Kelajakda eski tirgakka qadam bosmaslikka harakat qiling. Ushbu qadamni o'zingizdagi barcha oldingi harakatlarni bajargandan so'ng boshlashingiz kerak. Ko'p ayollar, bir erkak bilan xayrlashgandan so'ng, nima bo'lganini tushunishga harakat qilishadi. Bu faqat yangi komplekslar va tajribalar qo'shadi. Hamma narsaning o'z vaqti bor. Xatolaringiz uchun formulani chiqaring, xulosalar chiqaring va o'zgartiring. Bu juda oddiy: agar munosabatlarda hamma narsa yaxshi bo'lsa, ozgina odamlar o'ylashadi va o'zlarini tiklash uchun choralar ko'rishadi. Ammo agar endi, ajralganingizdan so'ng, siz o'zingizni o'zgartirsangiz, ehtimol ajralish bilan bog'liq vaziyat boshqa bo'lmaydi.
