5-6 oygacha bola allaqachon yangi ta'mlar bilan tanishishi kerak: meva va sabzavotli pyures, sharbat, sutli bo'tqa. Bolaning ovqatlanishini asta-sekin kengaytirib, unga tuxum sarig'ini dietaga kiritish allaqachon mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pediatrlar sariyog 'chaqaloqni parheziga 5 oydan boshlab "sun'iy", 6 oydan boshlab chaqaloqlarga tavsiya etadilar.
2-qadam
Sariq kuchli alerjendir. Agar meva yoki sabzavotli pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritish allergiya paydo bo'lishi bilan murakkablashsa, u holda sarig'ini juda ehtiyotkorlik bilan AOK qiling.
3-qadam
Tovuq tuxumlari faqat yangi bo'lishi kerak. Ovqat pishirishdan oldin tuxumni yaxshilab yuvib tashlang, uning yangiligini tekshiring. Buning uchun tuxumni sovuq suvga botiring: agar u suzib yursa yoki tik tursa, afsuslanmasdan tashlang. Tuxumni 10-15 daqiqa davomida qaynatib oling. Bolaga faqat qattiq qovurilgan tuxum berilishi mumkin.
4-qadam
Sariqni oqsildan ehtiyotkorlik bilan ajratish kerak, bu bir yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir. Sariqni ona suti yoki aralashmasi bilan arting. Ertalab bolangizga sarig'ini asosiy ovqatdan oldin bering. Sariqning birinchi qismlari choy qoshig'ining uchida bo'lishi kerak. Kun davomida tananing javobini tomosha qiling. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, ertasi kuni uning qismini biroz oshirishingiz mumkin. Shunday qilib, asta-sekin, bir yoshga to'lganida, bolaga sarig'ining yarmi berilishi mumkin.
5-qadam
Sariqni bolaning ovqatlanishiga kiritish o'sayotgan organizmni oqsillar, yog'lar va A vitamini bilan ta'minlaydi. Sariq tarkibida deyarli barcha kerakli minerallar: temir, kaliy, kaltsiy, fosfor mavjud.
6-qadam
Agar bola sarig'ni yoqtirmasa va uni tupurmoqchi bo'lsa, sarig'ini boshqa mahsulotlarda yashiring. Bu sabzavotli pyuresi bilan aralashtirilgan tushlikda xizmat qilishi mumkin.
