Shunday bo'ladiki, bir-birlarini chin dildan sevgan ikki kishi Sovuq urushga o'tishadi va buzilgan oilaning parchalarini endi yopishtirib bo'lmaydi. Odatiy oilaviy turmush tarzi qulaydi va dahshatli so'z "ajralish" yangraydi, shundan so'ng bo'shliq paydo bo'ladi. Ajralishdan qanday qutulish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, ajralish tajribasidan so'ng ruhdagi hosil bo'lgan bo'shliqni to'ldirish uchun hayotingizni yangi energiya bilan to'ldirishga harakat qilishingiz kerak. Ayni paytda, ruhingizning og'rig'iga yo'l qo'ymang. Do'stlaringiz va ko'plab qarindoshlaringiz siz bilan suhbatlashishdan xursand bo'lishadi. O'zingizni ko'proq harakatlanishga majbur qiling, sport zaliga yoziling, do'stlaringiz bilan kino va restoranlarga boring, diskotekada bouling va raqs tushing, yomon fikrlardan tanaffus qiling. O'zingizni yaxshilab silkitib oling, chunki hozirgi paytda siz hissiyotlarning faol o'sishiga muhtojsiz. Butunlay yolg'iz qolmaslikka harakat qiling, doimo o'zingizning xohishingizga ko'ra mashg'ulotlarni izlang.
2-qadam
Ajrashish va ajralish, albatta, katta yurak og'rig'i va ko'pincha ikkala tomon ham. Ushbu og'riqni tinglash uchun siz tanangizni qo'llab-quvvatlashingiz kerak. Immunitet tizimingizga yonilg'i quying. Uydagi o'tmishni eslatadigan barcha narsalardan xalos bo'ling, nihoyat qayg'uli musiqani o'chiring. Buning o'rniga do'konga boring, ozgina ta'mirlashni rejalashtiring, qiziqarli raqs musiqasini ijro eting yoki sevimli kitobingizni o'qing. Umuman olganda, qalbingiz xohlagan narsani qiling. Hech qanday holatda alkogolning bir qismida qayg'uingizni bo'g'ishga urinmang, bu faqat depressiv holatni kuchaytiradi va siz bunga muhtoj emassiz.
3-qadam
Biror kishini xafagarchilik va g'azabsiz qo'yib yuborishni o'rganing, uning qaytishini kutmang. Umid oxirgi o'ladi deb o'ylamang; avval uni ko'mish kerak. O'zingizning hayotingizdagi azob-uqubatlarni o'chirib tashlang, orqaga qaramang, aksincha hayotingizga - yangi hayotga uyg'unlikni qaytarishga harakat qiling.
4-qadam
O'zingizni o'zgartiring, rasmingizni, soch turmagingizni, kiyimingizni o'zgartiring. Umuman olganda, o'zingizni to'liq tartibda joylashtiring va yangi odamlar bilan tanishishdan qo'rqmang, chunki bugun siz mutlaqo ozodsiz. Yangi tanishlar va munosabatlar yomon fikrlarni engishga yordam beradi va siz yana o'zingizni baxtli va talabga javob beradigan odam kabi his qilasiz. Hayotni boricha seving, chuqur nafas oling va yangi baxtingizni qidiring.
