Chakralar inson energiya markazlari. Ularning ettitasi bor. Aynan ular orqali tashqi dunyo bilan energiya almashinuvi amalga oshiriladi. Ko'p odamlar uchun ular etarlicha samarali ishlamaydilar, turli xil energiya chiqindilari bilan tiqilib qolishadi yoki oddiygina yopiqdirlar. Chakralarning ishlashini yaxshilash uchun ularni tozalash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Chakralarni tozalashning ikkita usuli mavjud. Birinchisi, taraqqiyot yo'li va turmush tarzi - bu barcha energiya markazlarini ma'naviy tozalashdir. Ko'pincha, bir marta mujassamlash, butun umr ma'naviy poklanish uchun etarli emas. Ikkinchi usul vaqtinchalik, yarim soat davom etadi, ammo g'azablanish, xafa bo'lish yoki boshqa salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirgandan so'ng, protsedurani takrorlash kerak, chunki uning ta'siri juda barqaror emas, ammo o'rganish oson.. Umuman olganda, uning tavsifini ikki so'zga qisqartirish mumkin - meditatsiya va o'z-o'zini gipnoz.
2-qadam
Jim, osoyishta va qulay bo'lishi kerak bo'lgan mos tanho joyni toping. Ortingizni tik qilib o'tiring, yoting yoki tik turing. Aqliy ravishda butun tanangizni zich yorug'lik oqimi bilan to'ldiring, yorug'lik yuqoridan sizga tushishini tasavvur qiling va asta-sekin butun borlig'ingizni to'ldiring.
3-qadam
Chakrani chakra bilan qanday qilib "yoqayotganingizni" tasavvur qiling, ular qanday qilib oltin olov bilan yonib-o'chishini tasavvur qiling. Har bir chakra olovning kichik zich to'piga o'xshash bo'lishi kerak. Birinchidan, parietal ettinchi chakra "yonishi" kerak, keyin "uchinchi ko'z" chakra, keyin tomoq, so'ngra yurak (ko'krak markazida joylashgan), keyin quyosh pleksus chakra, keyin jinsiy va oxirgi pastki birinchi chakra bo'lishi kerak.
4-qadam
Oltin olovda yonib turgan faol chakralar bilan o'zingizni yorug'lik oqimida tasavvur qiling, o'zingizga qoyil qoling, hissiyotlarga e'tibor bering. Ayni paytda eng ifloslangan chakralar boshqalarga qaraganda keskinroq sezilishi kerak. Chakralarni tozalash paytida siz issiqlik yoki hatto yonish hissi his qilishingiz mumkin.
5-qadam
Yuqoridan pastga qarab harakatlanib, har bir chakraga alohida e'tibor berishni boshlang. Har bir chakrani qanday qilib kaftingizda ushlab turganingizni tasavvur qiling, har tomondan qarang, tinchlaning. Agar kerak bo'lsa, siz palmalaringizni tanangizning tegishli joylariga qo'yishingiz mumkin, ulardagi hissiyotlarga e'tiboringizni qarating. Yuqoridan pastgacha barcha chakralar bo'ylab yurib, yorug'lik oqimi asta-sekin yo'q bo'lib ketishini tasavvur qiling, shu bilan birga siz hali ham barcha chakralarni his qilishingiz kerak. Ushbu protseduradan keyin bir oz sukutda o'tiring, tanangizni qayta his eting. Agar siz bunday amaliyotni hech qachon qilmagan bo'lsangiz, uch hafta davomida har kuni chakralarni tozalashga harakat qiling. Natija sizni xursand qiladi.
6-qadam
Siz chakralarni mantralar bilan tozalashga harakat qilishingiz mumkin, kerakli tebranishlarni yaratadigan tovushlarning ma'lum kombinatsiyalarini aytishingiz mumkin. Ammo, bu usul siz uchun ishlaydi, agar siz mantralarni o'qishingiz yoki o'qishingiz mumkin bo'lsa, bu oson ilm emas. Muayyan chakraga diqqatni jamlang va mantrani 3, 9 yoki 18 marta aytishni boshlang. Bunday holda, chakralar bo'ylab harakatlanish ham yuqoridan pastga, ham pastdan yuqoriga qarab amalga oshirilishi mumkin.
