Bolani bolalar bog'chasiga qabul qilish - bu oila hayotidagi butun voqea. Ushbu davrda, ko'pincha bolaning ishtahasi pasayishi bilan bog'liq bo'lgan vaziyat yuzaga keladi. Uyda juda yaxshi ovqatlanadigan ko'plab bolalar bolalar bog'chasida ovqatlanishdan qat'iyan bosh tortishadi, shu bilan onalarni yurak xurujiga, o'qituvchilarni esa asab kasalliklariga olib borishadi. Bolani bolalar bog'chasida ovqatlanishni o'rgatish, ota-onalar uchun ham, xodimlar uchun ham juda ko'p kuch talab qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, siz uy parhezini bolalar bog'chasiga yaqinlashtirishingiz kerak. Bunga asta-sekin o'tish kerak, ovqatlanish vaqtini 10-15 daqiqaga almashtirish kerak. Jadvaldagi keskin o'zgarish oziq-ovqat mahsulotlarini rad etishga olib kelishi mumkin. Maktabgacha bolalar bog'chasining parheziga rioya qilish kerak.
2-qadam
Bolaning menyusi bolalar bog'chasining ovqatlanishiga imkon qadar yaqin bo'lishi kerak. U borscht, kostryulkalar, kompotlar, jele nima ekanligini bilishi kerak. Ovqat pishayotganda turli xil souslar, ziravorlar, ziravorlar, mayonezni suiiste'mol qilishga urinmang. Ovqatlar orasida atıştırmalıklardan qochishga harakat qiling. Ba'zi idishlarning kaloriya miqdorini kamaytirishingiz mumkin, bu vaqt o'tishi bilan ishtahani ko'payishiga olib keladi.
3-qadam
Bolalar bog'chasida ovqat eyishni rad etishining sababi, qoshiq bilan ovqatlanishning iloji yo'qligi bo'lishi mumkin. Maktabgacha yoshga kirgandan so'ng, bola qoshiqni to'g'ri ushlab, kosadan muloyimlik bilan ichishi kerak. Uni o'zi ovqatlanishni o'rgating.
4-qadam
Siz chaqaloq bilan oddiy qoida haqida rozi bo'lishingiz mumkin: "Agar siz ovqat eyishni istamasangiz, o'zingiz kabi qancha qoshiq iste'mol qiling". Ko'pincha bola taklif qilingan taomning ko'rinishini yoqtirmaydi, lekin bir necha qoshiqdan keyin ularning ba'zilari ta'mga ega.
5-qadam
Bolangiz bilan bolalar bog'chasida o'ynang, masalan, "Kantin". Barcha bolalar uchun juda ko'p harakat qiladigan oshpazning ishi haqida aytib bering. Yoki "Bolalar bog'chasida ovqat yemagan Katya." Bolalar o'ynash paytida ko'p kuch sarflashlarini va kasal bo'lib qolmaslik uchun ovqatlanishlari kerakligini tushuntiring.
6-qadam
Raqobatbardosh texnikadan foydalaning. Bugun siz uchta qoshiq sho'rva yeb qo'ydingiz, garchi ertaga to'rttadan ko'p ovqat iste'mol qilsangiz?
7-qadam
Shunday bo'ladiki, bola ovqatlanishdan bosh tortib, o'z noroziligini bildiradi - u yoqtirmaydigan o'qituvchiga, "uni bolalar bog'chasiga yuborgan" ota-onalarning beparvoligiga, u bilan olish qiyin bo'lgan bolalarga. birga. Bunday holda, ushbu norozilik sabablarini tushunib, ularni boshqa guruhga o'tguncha yo'q qilishga harakat qilish kerak.
8-qadam
Ammo har qanday holatda ham psixologlar bolani ovqatlantirishni maslahat bermaydilar, balki kichik hiyla-nayranglarga murojaat qilishadi. Masalan, kim bo'sh piyolaga ega bo'ladigan tanlovni tashkil qiladi, ovqat paytida bolalarga ertak o'qiydi, xizmatda eng yaxshi ovqatlanadigan kishini tayinlaydi, muammoli bolani stolning boshiga aylantiradi va unga qarashni ishonib topshiradi. boshqa bolalardan keyin, qanday ovqatlanishni shaxsiy misolida ko'rsatib …
