Homiladorlik paytida, kelajakdagi ona, ayniqsa, qo'llab-quvvatlash va g'amxo'rlikka muhtoj. Xuddi shu narsa uning tez o'sib boruvchi qornidan talab qilinadi, uni har kuni olib yurish tobora qiyinlashmoqda. Agar shifokor tug'ruqdan oldin bog'ich kiyishni tavsiya qilsa, hayotingizni engillashtirish va bolangizga zarar etkazmaslik uchun uni to'g'ri taqish muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Prenatal tasma odatda qorin bo'shlig'ining faol o'sishi boshidanoq kiyinishi tavsiya etiladi. Bu homiladorlikning taxminan 16-20 xaftaligida sodir bo'ladi. To'g'ri tanlangan, to'g'ri kiyilgan va sizga xalaqit bermaslik sharti bilan siz tug'ilish paytigacha bintni kiyishingiz mumkin.
2-qadam
Bandajning o'lchamini oddiy usul bilan hisoblash mumkin: homiladorlikdan oldin ichki kiyim hajmini oling va boshqasini qo'shing. Maxsus holatlarda, onam tezda vaznni ko'paytirganda, do'konda bandajni kiyib, eng mos o'lchamini tanlash yaxshidir. To'g'ri o'rnatilgan bandaj qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazmasligi va noqulaylik tug'dirmasligi kerak.
3-qadam
Bandajni to'g'ri kiyish juda muhimdir. Buni amalga oshirish uchun gorizontal holatni oling va tos suyagini ko'taring, ehtiyotkorlik bilan bintga qo'ying, oshqozonni tinch holatda saqlang. Agar bachadon yaxshi holatda bo'lsa, u bo'shashguncha kutib turing va shundan keyin bandajni qo'ying.
4-qadam
Agar siz bintning külot modelini tanlagan bo'lsangiz, iltimos, hojatxonadan foydalangandan so'ng, bintni to'g'ri kiyish uchun gorizontal holatga qaytishingiz kerak. Shuning uchun, ish joyiga boradigan va odatdagi turmush tarzini olib boradigan homilador ayollar uchun kamar shaklidagi model ko'proq mos keladi, bu hojatxonaga tashrif buyurish paytida to'g'ri holatida qoladi va tugmachani bosishni talab qilmaydi.
5-qadam
Bachadonning eng to'g'ri pozitsiyasi uyqudan keyin. Bandajni to'shagingizga yaqin tutishga harakat qiling va uyg'onganingizdan so'ng uni kiyib oling. Ammo bandajda uxlash kun davomida ham tavsiya etilmaydi - bu muhim qon tomirlarini siqib chiqarishi va chaqaloqning qon bilan ta'minlanishini buzishi mumkin. Bandajni gorizontal holatda olib tashlash ham qulaydir.
6-qadam
To'g'ri kiyilgan va kattalikdagi bandaj orqa va lumbosakral mintaqani qo'llab-quvvatlaydi, umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi, bu ayniqsa bel og'rig'i uchun muhimdir. Qayta homilador onalarda braket qorin devorining haddan tashqari cho'zilishi bilan kurashadi va cho'zilish belgilari xavfini kamaytiradi. Zaif qorin mushaklari bilan bandaj bir xil korset vazifasini bajaradi va bolani himoya qiladi. Bandaj uzoq yurish paytida, homilador ayollar uchun sport bilan shug'ullanish paytida qorinni qo'llab-quvvatlaydi.
7-qadam
Istisno - bu homilaning noto'g'ri pozitsiyasi tufayli bandaj kiyish tavsiya etilmagan ayollar. Bunday holatda, shifokorlar tug'ilmagan bola boshini pastga qaratguncha kutishadi va shundan keyingina bint bilan to'g'ri holatni o'rnatadilar.
