Inson tanasi uchun vitaminlar har qanday yoshda muhim, ammo bolalar ayniqsa ularga muhtoj. Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti tomonidan o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, bolalarda gipovitaminoz (vitamin etishmasligi) juda keng tarqalgan hodisa. Shu munosabat bilan vitaminlar yoki vitamin komplekslarini to'g'ri tanlashga ehtiyoj bor.
Bolaga vitaminlar kerak bo'lganda
Bolada vitaminlarga bo'lgan ehtiyoj onaning qornida ham paydo bo'ladi. Agar u onasi to'g'ri va oqilona ovqatlansa, shuningdek, maxsus vitamin kompleksini, jumladan foliy kislotasini qabul qilsa, ularni oladi.
Hayotning dastlabki olti oyida dorixona vitaminlarini iste'mol qilish zarurati yo'qoladi. Chaqaloq barcha foydali moddalarni ona suti yoki sut aralashmasidan oladi.
Olti oydan keyin pediatr bilan maslahatlashing, u barcha yosh xususiyatlarini hisobga oladi va chaqalog'ingizga qo'shimcha vitaminlar kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi. Ehtimol, u sizga D3 vitaminini ichishni maslahat beradi, bu raxitning oldini olish, ayniqsa kuz-qish davrida.
Shuni ham yodda tutingki, vitamin kompleksiga eng katta ehtiyoj faslda paydo bo'ladi. Bolaning qishdan keyin zaiflashgan tanasi, ayniqsa, ozuqa moddalarini talab qiladi.
Shifokor maslahatini e'tiborsiz qoldirmang, chunki vitaminlarning ko'pligi ularning etishmasligidan ham xavfli bo'lishi mumkin.
Bolaga qanday vitaminlar kerak
Farzandingizga qanday vitaminlar kerakligini tushunish uchun ba'zi belgilarga e'tibor bering. A vitamini etishmasligi bilan bolaning ko'zlari yomonlashishi mumkin, ba'zida terida muammolar paydo bo'ladi. Agar tanada S vitamini etishmasa, asabiy va jismoniy rivojlanish buziladi, ishtaha pasayadi.
D vitamini etishmovchiligi bilan uxlash yomonlashadi, terlash ko'payadi va raxit rivojlanish ehtimoli paydo bo'ladi. B1 etishmovchiligi bilan charchoq va asabiylashish kuchayadi, tirnoqlar va sochlar mo'rt bo'lib, B6 etishmovchiligi bilan anemiya, tutilish yoki bo'yning pastligi paydo bo'lishi mumkin.
Vitaminlarni tanlashda qanday qilib xato qilmaslik kerak
Preparat bolaning yoshiga mos keladimi-yo'qligiga e'tibor bering. Gipervitaminoz yoki boshqa noxush oqibatlarga duch kelmaslik uchun katta yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan vitaminlarni sotib olmang.
Vitaminlarni faqat bozorda o'zini yaxshi ko'rsatgan vijdonli ishlab chiqaruvchilardan tanlang. Siz hatto sotuvchidan mahsulot sifatini tasdiqlovchi tegishli sertifikatni so'rashingiz yoki siz tanlagan dori davlat reestriga kiritilganligini tekshirishingiz mumkin.
Faqat tabiiy vitaminlarni sotib oling. Ular sintetik analoglardan qimmatroq, ammo ular tarkibida rang beruvchi moddalar, lazzat kuchaytiruvchi moddalar, konservantlar va xushbo'y moddalar mavjud emas. Ayniqsa, allergiyaga chalingan bolalar ularga muhtoj.
Vitaminlar planshetlar, konfet va sirop shaklida mavjud. Siz uchun qulay bo'lgan har qanday chiqarishni tanlashingiz mumkin. Asosiysi, vitaminlar bolalar eta olmaydigan joyda saqlansin.
