Maktabdagi birinchi kunlar bola uchun do'zaxga o'xshamasligi uchun u har tomonlama tayyor bo'lishi kerak. Ota-onalar oldindan suhbatlar o'tkazishlari kerak, unda ular maktab, binolar, o'qituvchilar haqida suhbatlashadilar.
Eng muhimi, bolani ushbu ta'lim muassasasiga borishni istashi uchun uni qiziqtirishdir. Shuningdek, bunday mashg'ulotlar ortiqcha ishlarni rivojlantirish imkoniyatlarini kamaytiradi.
Toqqa
Bolaning xafa bo'lishi mumkin bo'lgan birinchi narsa bu erta uyg'onishdir. Erta turishni deyarli hech kim yoqtirmaydi, ko'pchilik uxlashni juda yaxshi ko'radi. Ammo erta ko'tarilishga ehtiyoj bo'lganida, siz o'zingizni engishingiz kerak. Shunday qilib, bola bunday qiyin masalada yordamga muhtoj. Ertalabni yanada qiziqarli boshlash uchun talabaga yangi bolalar uchun budilnik sotib olishni taklif qilishingiz mumkin. Keyin ertalab yanada ijobiy boshlanadi.
Shaxsiy budilnik o'quvchida intizomni, mas'uliyatni rivojlantiradi va o'quvchiga ish kuniga moslashishga yordam beradi. Dastlab, ota-onalar uyg'onish jarayonini nazorat qilishlari kerak, ammo vaqt o'tishi bilan bola o'rnidan turishga va o'z harakatlarini rejalashtirishga odatlanib qoladi.
Ovqat
Barchaga nonushta kerak, shu jumladan bolalar. Bolaning nonushta paytida oladigan ovqatlari engil va to'yimli bo'lishi kerak. Masalan, siz talabaga bo'tqa tayyorlashingiz yoki yangi uzilgan mevalar va mevalar bilan tabiiy yogurt berishingiz mumkin.
Tushlik ovqatlanish marosimlarining eng muhimidir. U juda ko'p kaloriya va ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olishi kerak. Bu bolada o'ynash va uy vazifasini bajarish uchun kuchni rivojlantirishga yordam beradi. Menyuda etarli miqdorda protein bo'lishi kerak. U go'sht, baliq, sabzavot va mevalarda uchraydi. Bundan tashqari, ushbu ovqatlar vitaminlar, tola va minerallar bilan to'ldirilgan. Kechki ovqat uchun, aksincha, og'ir ovqat bermaslik kerak. Va buni yotishdan bir necha soat oldin olish kerak.
Ko'zlar uchun gimnastika
Maktab kunlari boshida ko'zlarga aql bovar qilmaydigan zo'riqish bor. Shuning uchun, agar ota-onalar ko'zning holatini nazorat qilsalar va bu holda ular o'quvchini oftalmologga ko'rsatsa yaxshi bo'ladi. Farzandingizni ko'p miqdordagi televizor va boshqa asboblardan himoya qilish ham yaxshiroqdir.
Ko'rish odatiy bo'lib qolishi uchun ko'zlar uchun gimnastikani bajarish kerak, buni har o'n daqiqada qilish kerak. Bola ko'zlarini aylantirsin, miltillaydi, derazaga qaraydi. Ushbu harakatlar orqali ko'zning mushaklari bo'shashib, dam oladi. Farzandingiz tashqarida ko'p yursa va muntazam ravishda A vitaminini iste'mol qilsa, bu ham juda yaxshi bo'ladi.
Tana holatining o'zgarishi
Maktabda bolalar ko'p vaqtni statsionar holatda, stolda o'tiradilar. Bu orqa miya va mushaklarga zarar etkazishi mumkin. Ular bo'shashganda va asosiy funktsiyalarini bajarishni to'xtatganda. Bundan tashqari, tana holatining bu bir xilligi talabaning kayfiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Axir, yaqinda u sakrab tushdi, yugurdi va zavqlandi va endi u zerikarli stolda uzoq vaqt o'tirishga majbur.
Agar bolada sportga ishtiyoq bo'lsa, uni biron bir sport bo'limiga yuborganingiz ma'qul. U erda u nafaqat mushaklarini kuchaytirishi, balki ortiqcha energiyani ham tashlashi mumkin. Agar bola sportga befarq bo'lsa, unda jismoniy tarbiya darslari mavjud bo'lib, bu o'quvchining jismoniy sog'lig'iga ham ijobiy ta'sir qiladi. Va ba'zi o'qituvchilar jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadilar - bolalar mushaklarini cho'zishlari uchun bir necha daqiqa.
Dam olish kunlari butun oila rolikli konkida uchish, piyoda yurish yoki piyoda yurish bilan shug'ullansa yaxshi bo'ladi.
Ta'lim
Ko'pgina ota-onalar talabadan a'lochi talaba bo'lishini kutishadi, ammo bu kamdan-kam hollarda bo'ladi. Ko'pincha, bola umidlarni oqlamaydi va ota-onalar uni barcha muvaffaqiyatsizliklarda ayblay boshlaydilar. Bu pozitsiya to'g'ri emas, chunki muvaffaqiyatsizlikka uchraganda, bola yaqin odamlar uni qo'llab-quvvatlashini kutadi.
O'quvchining ota-onasi hamma bolalar har xil ekanligini tushunishi kerak va bolasini boshqalar bilan taqqoslashning hojati yo'q. Bola eng yaxshi talaba bo'la olmasin, lekin ehtimol u boshqa narsada muvaffaqiyatga erishadi. Bolani muvaffaqiyatsizlikka duchor qilmaslik kerak, lekin uni qo'llab-quvvatlang, muvaffaqiyatga erishishini aniqlang, yordamini taklif qiling. Shunda talaba ota-onalar uchun ochiqroq bo'ladi va, ehtimol, onam va otamni rozi qilish istagi ularni yaxshi o'qishga undaydi.
Ota-onaning kayfiyati va asabiyligi bolaga yuqadi. Shuning uchun, hamma narsani o'ylab, ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rish va tinchlantirish kerak. Shunda bu davr og'riqsiz va xotirjam o'tadi.
