Rashk - bu muhabbatda bo'lgan va bir-biriga yaqin odamlar uchun tanish tuyg'u. Ko'pincha turli sabablarga ko'ra to'satdan paydo bo'ladi. Ushbu zerikarli tuyg'udan xalos bo'lish uchun siz ushbu masalani tushunishingiz kerak.
Psixologlar rashkni haddan tashqari shubha bilan xarakterlanadigan ma'lum bir hissiy holat deb tushunishadi, ba'zi hollarda - tutmaslik va g'azablanish. Uni erkaklar ham, ayollar ham bir xil darajada boshdan kechiradilar. Ko'pgina hollarda, hasad sevgi munosabatlarining ob'ektiga tarqaladi, lekin yaqin do'stlar va qarindoshlarga ham ta'sir qilishi mumkin.
Ko'pincha, rashkni tushuntirish oddiy va tushunarli: inson o'z sevgisining ob'ekti uchun kuchli his-tuyg'ular tufayli uni allaqachon faqat o'ziga tegishli bo'lgan maxsus ob'ekt yoki narsa sifatida qabul qiladi. Aynan shuning uchun u ikkinchi yarmiga qarshi jins bilan aloqa qilganda, uyda yo'q bo'lganda, g'ayrioddiy xatti-harakatlarda va hokazolarda shubha bilan munosabatda bo'lishni boshlaydi. Yo'qotishdan qo'rqish, yaqin kishiga xiyonat qilish. Odatda, bu xatti-harakatlar odatiy hisoblanadi, agar u asossiz bo'lib qoladigan holatlar bundan mustasno: odam o'z sevgisi ob'ektiga tom ma'noda hamma narsaga hasad qila boshlaydi, shu sababli depressiyaga tushadi. Bunday vaziyatlarda psixologik yordam kerak bo'lishi mumkin.
Odam, odatda, bolaligida hasadga moyil bo'ladi, masalan, ota-onalar birodarlariga yoki boshqa qarindoshlariga ko'proq e'tibor berishni boshlaganlarida. Boshqa kompaniyalarda vaqt o'tkazishni boshlaydigan va odatdagidek muloqot qilishni to'xtatadigan do'stlar ko'pincha hasad qilish uchun sabab bo'ladi. Natijada, bola chuqur psixologik travma oladi. Shu sababli, atrofdagi odamlarga va o'ziga bo'lgan ishonch juda katta, e'tiborsiz qolishdan qo'rqish, yaqin va qadrdon odam bilan aloqani va munosabatlarni yo'qotish yoki uning xiyonat qilishda doimo gumon qilgani uchun g'azablanish mavjud..
Hasadni engish uchun o'zingizga chuqur qarashingiz, uning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini tushunishingiz kerak. Buni bilib olganingizdan so'ng, sizning rashkingiz qanchalik oqlanishini ko'rib chiqing. Ehtimol, uning uchun hech qanday sabab yo'q, va bu faqat sizning haddan tashqari shubhangiz va issiq temperamentingizda. Sizga yaqin odamlarga yaqinroq bo'lishga harakat qiling: agar siz bir-biringizni yaxshiroq bilib olsangiz, hatto eng yaqin kishilar bilan bo'lishishni boshlaysiz. Bunday holda, siz odamga yuz foiz ishonasiz va u sizdan nimanidir yashirmoqda, deb o'ylashni to'xtatasiz.
