Kuchli shaxs ichki barqarorlik va ma'naviy uyg'unlikka ega va bu fazilat hayotda insonga pompalanadigan mushaklarga qaraganda ancha katta yordam beradi. Ruh kuchiga ega bo'lgan odam baxtli va o'ziga ishongan, har qanday to'siqlarni engib o'tishi va tog'larni siljitishi mumkin. Muskulatura singari, aql ham mashg'ulotlarga mos keladi. Va agar siz hali kuchli odam bo'lmasangiz, etarli kuch sarflab, siz bunga erishishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi boshlanuvchilar uchun o'z qo'rquvingizga qarshi turishni o'rganing. Zamonaviy stress dunyosida odam har kuni u yoki bu tashvishli vaziyatga duch keladi. Ammo qo'rquvning sizdan kuchli bo'lishiga yo'l qo'yolmaysiz. Uning yuziga to'g'ri qarashni va uning sabablarini tushunishni o'rganing. Vujudga kelishi mumkin bo'lgan barcha yomon narsalarni tasavvur qiling va u allaqachon sodir bo'lgan deb tasavvur qiling. Ushbu yomon narsani qabul qiling. Sizga yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz kerak bo'ladi, ammo keyin qo'rquv sizga kuch bera olmaydi.
2-qadam
O'zingizga achinmang. O'ziga achinish, boshqalarga g'azablanish, "hamma menga qarzdor" toifasidagi da'volar zaif odamlarning ko'pchiligidir. Ushbu his-tuyg'ular sizdan energiya oladi, sizni salbiy fikrlarga tayyorlaydi va sizni zaif yutqazgandek his qiladi. Sizning qalbingizda hanuzgacha saqlanib kelayotgan barcha shikoyatlarni eslang, sizni xafa qilgan vaziyatni qayta tiklang va sizni xafa qilgan odamlarni kechiring. Buni amalga oshirganingizda, jismonan o'zingizni kuchliroq his qilasiz.
3-qadam
Bugungi kun uchun yashang. Ko'p odamlar xotiralar bilan yashaydilar va bu xotiralarning yaxshi yoki yomon bo'lishining farqi yo'q. Siz o'tmishda yashayotganingizda, hozirgi zamonda yashamaysiz. O'tmishdagi obsesif xotiralar sizning kuchingizni yo'qotadi. O'tmish o'tib ketganligini va boshqa hech qachon takrorlanmasligini anglang. Va kelajakda sizni quvonch va baxt kutmoqda, agar siz bunga ishonsangiz.
4-qadam
Yomon fikrlarni o'zingizdan uzoqlashtiring. Fikrlash uslubi ham odat tusiga kirgan va ko'p odamlar hamma narsani o'ta yomon deb bilishga odatlangan. Hayotingizdagi barcha voqealarda hech bo'lmaganda bir tomchi yaxshilikni ko'rishni o'rganing. Siz bilan sodir bo'lgan har bir narsada ijobiy tomonlarni izlashni unutmang, va bir kun kelib siz shunchaki boshqacha fikr yurita olmasligingizni ko'rasiz.
5-qadam
Odamlarga yordam bering. Kuchli odamlar har doim o'zlarining ichki kuchlarini boshqalar bilan bo'lishishga tayyor, zaif shaxslar esa faqat o'zlari haqida o'ylashga odatlangan. Shunga qaramay, yordam sizning va o'zingizning manfaatlaringiz hisobiga bo'lmasligi kerakligini unutmang.
