Qanday Qilib Ohangdan Bola Bilan Gimnastikani Qilish Kerak

Mundarija:

Qanday Qilib Ohangdan Bola Bilan Gimnastikani Qilish Kerak
Qanday Qilib Ohangdan Bola Bilan Gimnastikani Qilish Kerak

Video: Qanday Qilib Ohangdan Bola Bilan Gimnastikani Qilish Kerak

Video: Qanday Qilib Ohangdan Bola Bilan Gimnastikani Qilish Kerak
Video: Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor) 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Deyarli barcha bolalar mushaklarning kuchayishi bilan tug'iladi. Buning sababi onaning qornida ular embrion holatidadir. Ularning qo'llari va oyoqlari tanaga mahkam bosilgan, shuning uchun mushaklar doimiy taranglikda. Odatda, bolaning ahvoli 3-4 oyga normal holatga keladi.

Qanday qilib ohangdan bola bilan gimnastikani qilish kerak
Qanday qilib ohangdan bola bilan gimnastikani qilish kerak

Mushaklarning gipertonikligi: bu nima?

Ba'zida chaqaloqqa gipertoniklik tashxisi qo'yiladi. Bu homiladorlik paytida homila asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatganligini ko'rsatadi. Buning sababi yomon ekologiya, kelajakdagi onaning sog'lig'i yoki tug'ilish travması bo'lishi mumkin. Gipertonikligi bo'lgan bolalar odatda rivojlanishdan orqada qoladilar, kelajakda ular duruş va harakatlarni muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin.

Farzandingizning mushak tonusini o'zingiz belgilashingiz mumkin. Bunday bolalar bezovta uxlaydilar, ko'pincha hech qanday sababsiz yig'laydilar va ovqatlangandan keyin qusishadi. Yig'layotganda iyak ko'pincha titraydi. Farzandingiz erta boshini ushlay boshlaganidan xursand bo'lmang. Bu uning bo'yin muskullari o'ta tarang ekanligidan dalolat beradi. Agar siz bolani oyoqqa qo'ymoqchi bo'lsangiz, unda sog'lom bola butun oyoqqa suyanadi, va gipertoniklikdan aziyat chekadigan kishi - uning barmoqlariga.

Dam olish mashqlari

Bolani davolash nevropatolog tomonidan belgilanadi. Ammo ona bolaga kundalik yordam bilan shug'ullanishi kerak. Qanday qilib kichkina odamning sog'lom bo'lib o'sishiga yordam bera olasiz? Mushak tonusini normalizatsiya qilish uchun massaj qilish va maxsus gimnastika qilish kerak. Mushaklarni bo'shatishga yordam beradigan mashqlar va duruşlar to'plami mavjud.

Embrion pozasi. Bolani qo'lingizga oling va uning kichkina tanasiga tug'ilishidan oldin rivojlanish davrida bo'lgan holatini bering. Qo'llaringizni ko'kragingizda katlayın, egilgan tizzalaringizni oshqozoningizga torting, boshingizni oldinga ozgina egib oling. Ushbu holatni qo'llaringiz bilan o'rnatib, bolani silkit. Ritmik, ammo silliq harakatlaning. Bu, shuningdek, bola juda hayajonlangan yoki hayajonlangan va uni tinchlantirishga muhtoj bo'lgan holatlarda ham amalga oshirilishi mumkin.

To'pga tebranish. Buning uchun sizga fitbol deb nomlangan katta to'p kerak. Bolani qorin bilan to'pga qo'ying va muloyimlik bilan chapga va o'ngga, oldinga va orqaga silkiting. To'p juda egiluvchan va yumshoq bo'lsa-da, siz qulab tushmasligi uchun bolani mahkam ushlashingiz kerak. To'pning o'lchangan harakati tinchlanish uchun yaxshi. Fitbol yordamida siz ko'tarilgan ohangni sezilarli darajada kamaytirishingiz yoki butunlay olib tashlashingiz mumkin.

Tebranish. Bolangizni qo'ltig'ingizga olib, oldingizda ushlang. Tananing holati vertikal bo'lishi kerak. Uni faqat u yoqdan bu yoqqa silkit. Buni suvda qilish ham yaxshiroqdir. U erda siz nafaqat vertikal, balki gorizontal holatda ham harakatlar qilishingiz mumkin. Suvdagi mashqlar gipertoniya bilan kasallangan bolalar uchun juda foydali. Hammom paytida bolangizni kaftini suvga urishni o'rgating. Albatta, juda ko'p chayqalishlar bo'ladi, lekin chaqaloq qo'lni ochadi, bu esa ekstansor mushaklarining ohangini kamaytirishga yordam beradi.

Farzandingiz uchun asosiy mashqlar to'plamini shifokor tanlashi kerak. Massaj va fizioterapiya mutaxassisi ushbu mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarilishini ko'rsatib beradi. Va onam tavsiyalarni diqqat bilan bajarishi kerak.

Tavsiya: