Homiladorlik har bir ayol hayotidagi hayratlanarli va qiyin davrdir. Uning nafaqat tanasi, balki uning psixologik holati ham o'zgarib bormoqda. Ba'zan bu o'zgarishlar ayolni butun kelajak hayotiga ta'sir qiladigan jiddiy o'zgarishlarga undaydi. Barcha o'zgarishlarni shartli ravishda psixologik va fiziologik deb ajratish mumkin, ammo bu jarayonlar bir-biri bilan chambarchas bog'liq va bir-biriga ta'sir qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ayol o'zini ilgari tashvishga solgan kundalik muammolarga befarq bo'lib qoladi. Uning hayotida paydo bo'lgan bola avval muhim bo'lib tuyulgan hamma narsadan muhimroq bo'lib chiqadi. Karyera fonda yo'qoladi. Shu bilan birga, ayol atrofdagi barcha odamlardan qandaydir yordam va xushyoqishni kuta boshlaydi. Agar ular uning quvonchiga sherik bo'lmasalar, demak u g'azablangan. Axir, uning ko'z o'ngida haqiqiy mo''jiza sodir bo'lmoqda - yangi odamning rivojlanishi va tug'ilishi. Ammo bu mo''jiza juda kamdan-kam hollarda yuz bermaydi va atrofdagilar ba'zida ayol o'zini qanday his qilayotganini tushunishga qodir emaslar. Homilador ayol uchun hech narsa muhimroq emas va bu umuman normal holat. Xuddi shu sababga ko'ra, homilador ayollar ko'pincha nafaqaga chiqishga harakat qilishadi, aloqa doirasini toraytirishadi.
2-qadam
Eriga nisbatan salbiy munosabat paydo bo'ladi. Turli xil odamlarda jarayon turli darajadagi intensivlik bilan davom etadi, ammo bu deyarli barchasida kuzatiladi. Ushbu hodisaning sabablari faqat gormonaldir. Zamonaviy tadqiqotlar jarayon mexanikasini tushuntiradigan qiziqarli faktlarni aniqladi. Ayol o'zi uchun turmush o'rtog'ini tanlaganda, u hidga katta darajada ta'sir qiladi, bu miyaga kuchli avlodni homilador qilish uchun odamlar qanchalik mos kelishi haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Ammo homiladorlik paytida hidning afzalliklari o'zgaradi. Ayol barcha "begonalardan" qo'rqadi, faqat o'z oilasi vakillarining hidiga ishonadi. Ammo biologik nuqtai nazardan, er oilaning vakili emas, u "begona" hidga ega. Shuning uchun, agar siz o'zingizni shunday his qilsangiz, xafa bo'lishga shoshilmang. Tug'ilgandan keyin hamma narsa o'tadi.
3-qadam
Achchiqlanish va ko'z yoshlari paydo bo'ladi. Ayolning kayfiyati tez-tez o'zgarib turadi, u to'satdan g'alati bir narsani xohlashi mumkin va musiqadagi afzalliklari ham o'zgaradi. Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik tanadagi jiddiy stress bo'lib, gormonal holat har hafta tom ma'noda o'zgaradi.
4-qadam
Fiziologik o'zgarishlar ham juda kuchli. Ularning sababi shundaki, hozirgi paytda ayol tanasi aslida ikkita tanani boshqaradi, ulardan biri birinchisining hisobiga juda tez rivojlanadi. Ushbu o'zgarishlar keskin ravishda ro'y beradi, shuning uchun homiladorlikning birinchi trimestrida toksikoz kamdan-kam uchraydi.
5-qadam
Endokrin tizimning faoliyati o'zgarib bormoqda, barcha gormonlar ancha faol ishlab chiqariladi. Tuyadi kuchayadi. Ayni paytda ayol juda ko'p protein, glyukoza, vitaminlarga muhtoj. Shunday qilib, homilador ayol chidab bo'lmas darajada maxsus ovqatni istaydi, bu tanadagi ba'zi moddalarning etishmasligini ko'rsatishi mumkin.
6-qadam
Yurak-qon tomir tizimidagi yuk ham juda ko'payadi, tanadagi qon miqdori ortadi. Shuningdek, nafas olish kuchayadi, shuning uchun toza havoda ko'proq vaqt o'tkazish tavsiya etiladi. Buyrak va jigarga qo'shaloq yuk tushadi. Quviq tonusi pasayadi, siyish tez-tez uchraydi. Keyingi bosqichlarda, bundan tashqari, homila boshi uni bosadi.
7-qadam
Sut bezlari hajmi kattalashib boradi. Ayol odatda tuzalib ketadi, sochlari, tirnoqlari va terisining holati biroz yomonlashadi. Tana vaznining 10-14 kg gacha o'sishi odatiy holdir. A va E vitaminlari tashqi ko'rinishdagi salbiy oqibatlarga qarshi kurashishda yordam beradi va hatto bolani tug'ishni rejalashtirayotganingizda ham tish shifokoriga narsalarni tishingiz bilan tartibga solish maqsadga muvofiqdir.
