Odamning sog'lom uxlashi yostiqni to'g'ri tanlashiga bog'liq. Bu, ayniqsa, bola uchun umurtqa pog'onasi va holati yangi shakllanayotgan paytda juda muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mutaxassislar hanuzgacha bolaga qaysi yoshda yostiq kerakligi to'g'risida bir fikrga kelmaganlar. Kimdir tug'ilishdan allaqachon buni da'vo qiladi va kimdir uni 3 yoshga qadar ishlatishni tavsiya etmaydi. Bu erda har bir chaqaloqning xususiyatlarini, uning uyqudagi holatini, shuningdek, shifokorlarning ko'rsatmalarini hisobga olish kerak.
2-qadam
Yostiqlar oddiy va ortopedik bo'lishi mumkin, ikkinchisi anatomik shaklga ega va bachadon bo'yni umurtqalariga foydali, xususan terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Endi ortopedik mahsulotlarni sotib olish juda zamonaviy bo'lib qoldi, ammo ularning zarari emas, balki haqiqatan ham foyda keltirishi uchun ular har bir insonning jismoniy xususiyatlaridan kelib chiqqan holda tanlanishi kerak. Ham ota-onalar, ham ularning farzandlari bir xil ortopedik yostiqdan foydalana olmaydilar, chunki u ba'zi iste'molchilarga uning o'lchamlari, balandligi, qat'iylik darajasi va boshqa parametrlariga mos kelmaydi. Har bir insonning o'ziga xos xususiyati bor, aks holda bu zararli bo'lishi mumkin, asabni siqib chiqarishi, umurtqaning egriligi, qon aylanishining buzilishi va h.k.
3-qadam
Endi yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun bosh uchun maxsus chuqurchaga ega bo'lgan yostiqlarni topishingiz mumkin. Ular o'rtacha 1-2 yilgacha qo'llaniladi. Agar chaqaloq ularni ishlatish uchun maxsus ko'rsatmalarga ega bo'lmasa, unda dastlab ularsiz buni qilish yaxshidir, asosiysi yotoq yuzasi qattiq va chuqursiz. Chunki Ko'pgina bolalar oshqozon ustida uxlashni yaxshi ko'radilar va yoshligida ular hali o'zlarini ag'darishga qodir emaslar, keyin yumshoq yostiq bolani bo'g'ib qo'yishi mumkin. Ortopedik yostiqlarda bu chiqarib tashlanadi, ammo boshning ma'lum bir pozitsiyasi ham umurtqaning g'ayritabiiy shakllanishiga sabab bo'lishi mumkin.
4-qadam
Yostiqlar turli xil plomba moddalardan yasalgan, ikkala sun'iy plomba mavjud: sintetik qishlashtiruvchi, holofiber, komfortl va boshqalar va tabiiy: pastki, qo'y yoki tuya junlari, paxta momig'i, grechka po'stlog'i va boshqalar. Tabiiy ingredientlar yaxshi, chunki ular tarkibida har doim ham har doim ham foydali bo'lmagan har xil aralashmalar issiqlikni yaxshi ushlab turadi, ammo allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuni ham yodda tutish kerakki, arzon tuklar yoki paxta yostiqlari tezda tushib, yaroqsiz holga keladi. Qanday bo'lmasin, siz kompozitsiyani diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak, agar uning ichida biron bir narsa bo'lsa, tk. bu allaqachon tovarlarning sifatsizligi haqida gapiradi. Karabuğday engil massaj ta'siriga ega, allergik emas, lekin o'ziga xos hid va shitirlashlarga ega, bu esa uxlashga xalaqit berishi mumkin. Sun'iy plomba moddalari odatda ko'proq bardoshlidir, allergiya keltirib chiqarmaydi, ammo chuqurlik hosil qilishi va zararli moddalarni o'z ichiga olishi mumkin (ishlab chiqaruvchilar odatda bu haqda yorliqlarda xabar bermaydilar).
5-qadam
Yostiqni tanlashda siz uning parametrlarini hisobga olishingiz kerak. To'shakdan kattaroq bo'lmasligi kerak va uning balandligi bolaning elkalarining kengligiga to'g'ri kelishi kerak. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun bu o'rtacha 8-12 sm. Agar bola allergiya bilan og'rigan bo'lsa yoki oilada bunga moyil bo'lsa, unda grechka po'stlog'idan tashqari tabiiy plomba moddalarini (jun, momiq) ishlatish tavsiya etilmaydi. Yostiqni yuvish, shuningdek, qatlamlardan birini olib tashlash orqali balandligi sozlanishi ma'qul.
6-qadam
Agar shifokorlardan dalil bo'lmasa, unda siz ortopedik yostiq sotib olmaysiz, chunki noto'g'ri tanlov asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar mutaxassislar tavsiyalar berishsa va ba'zi hollarda aynan shunday yostiqlarni tayinlashsa, ular siz uchun kerakli mahsulotni olib keladigan ixtisoslashgan salonga murojaat qilishlari yoki farzandingiz parametrlariga ko'ra buyurtma qilishlari yaxshiroqdir. Kichkintoyning o'zi borligi va uni do'konda sinab ko'rishi maqsadga muvofiqdir.
7-qadam
Har holda, har bir inson bolasi uxlashi uchun qaysi yostiqni tanlashini o'zi hal qiladi. Eng asosiysi, chaqalog'ingiz buni yoqtirishi va unga uxlashi qulay.
