Ko'plab kelajakdagi onalar homiladorlik paytida toksikozni qanday engillashtirish masalasiga echim izlaydilar. Umumjahon usullar mavjud emas, chunki har bir homilador ayol har xil. Ammo umumiy tavsiyalarga amal qilinsa, davlatni yanada qulay qilish mumkin.
Kerakli
- - mineral suv,
- - limon,
- - yalpiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Toksikoz uyg'onganidan keyin darhol paydo bo'lgan taqdirda, yotoqdan turishga shoshilmang. Kechqurun karavot oldiga bir stakan yalpiz choyi yoki bir bo'lak limon qo'ying. Och qoringa qabul qilingan ushbu ovqatlar ko'ngil aynishini ketkazishga yordam beradi.
2-qadam
Og'ir, achchiq va yog'li ovqatlar bundan mustasno, parhezni qayta ko'rib chiqing. Tez-tez, kichik qismlarda va faqat xohlagan narsangizni iste'mol qiling. Agar homiladorlik paytida juda zarur bo'lgan sut mahsulotlari nafaqat hiddan ko'ngil aynishiga qadar o'tkir rad etishga olib keladigan bo'lsa, ya'ni ularga kuch ishlatmaslik kerak. Ko'p miqdorda toza suv iching, chunki qusish tanangizni suvsizlantiradi. Suvni yashil choy, gulhamishabahor damlamasi, romashka infuzioni bilan almashtirish mumkin. Gazlangan limonadlar tug'ilmagan bolada allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi.
3-qadam
Ovqatlanish oralig'ida bu ta'mga ega bo'lgan limon takozi, yalpiz muzi yoki pastillalarning rezorbsiyasi toksikozdan xalos bo'lishga yordam beradi. Dastlabki bosqichlarda ko'ngil aynishini ketkazish uchun ushbu ovqatlar qo'lingizda bo'lsin. Ba'zi kishilarga tabiiy mineral suvdan foydalanish yordam beradi, lekin faqat dorixonalarda sotiladigan va supermarketlarda oddiy ichimlik suvi sifatida sotilmaydigan narsalar.
