Kichkintoy uchun qo'shimcha ovqatlanishning boshlanishi va ovqatlanishning kengayishi sizning chaqalog'ingiz tanasining rivojlanishidagi eng qiyin davrlardan biridir. Ushbu davrda ota-onalar tomonidan qilingan xatolar bolaning keyingi o'sishi va rivojlanishi uchun dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Dietologlar va pediatrlar maslahatiga qat'iy rioya qilish bolani kuchli va sog'lom tarbiyalashga yordam beradi.
Farzandingizga bir yoshga to'lgunga qadar sutli bo'tqa berish kerakmi?
Savol oson emas, chunki unga aniq javob berish emizishga bo'tqa qo'shilishining sababini aniq tushunishi kerak. Ona suti ideal tarkibga ega va bolani bir yoshgacha boqish uchun to'liq mos keladigan yagona mahsulot ekanligiga ishonishadi.
Shu bilan birga, shunday holat bo'lishi mumkinki, sutni bo'tqa shaklida qo'shimcha oziq-ovqat mahsuloti bolani etarli darajada oziqlantirish uchun yagona yo'ldir. Keling, sutli bo'tqa qo'shilgan aralash dietaga o'tishning asosiy sabablarini sanab o'tamiz:
- ona suti miqdori chaqaloqning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojini qoplamaydi;
- chaqaloq doimo och qoladi, ortiqcha vazn qo'shmaydi;
- ona suti biroz suyuq, bolaning kaloriya miqdorini oshirish kerak;
- ona sutini almashtirish uchun ishlatiladigan aralashmani bola yomon qabul qiladi;
- B vitaminlari etishmasligi;
- biron-bir sababga ko'ra bolani ona suti yoki sut aralashmasi bilan oziqlantirishni davom ettirish mumkin emas.
Ro'yxatni davom ettirish mumkin, ammo bunga alohida ehtiyoj yo'q. Asosiy narsa aniq: onasi pediatr bilan birgalikda bolani sutli bo'tqa bilan oziqlantirishni boshlashga qaror qilgan holatlar mavjud. Porridge minerallarga, o'simlik oqsillariga va B vitaminlariga boy.
Qachon boshlash kerak?
Odatda, ular yormalar bilan ovqatlanishni bolaning oshqozon-ichak trakti allaqachon meva va sabzavot pyuresiga o'rganib qolgan yoshdan, ya'ni 4-6 oydan ilgari emas. Ammo ba'zida bo'tqa birinchi qo'shimcha ovqatga aylanadi. Shifokorlar kam vazn olganda ushbu tavsiyalarni berishlari mumkin.
Odatda past alerjenik don, masalan, guruch, makkajo'xori yoki grechka tanlanadi, avval sutsiz, so'ngra suyultirilgan sut bilan pishiriladi. Yormalar kofe tegirmonida eziladi yoki pishirilgan bo'tqa blender bilan maydalanadi va bolaga ko'krak orqali beriladi. To'liq donli bo'tqa 9-10 oydan oldin berilishi tavsiya etilmaydi.
Ba'zi onalar bolalar ovqatlari uchun quruq aralashmalar shaklida don sotib olishni afzal ko'rishadi. Tayyor bo'tqa qulay, ammo qolgan qismini qizdirmaslik kerak. Ushbu qoida hech qanday holatda buzilmasligi kerak. Hech bir ishlab chiqaruvchi aralash sut yoki bo'tqa bepushtligiga kafolat bera olmaydi va pishirilgan bo'tqa mikroorganizmlarning tez ko'payishi uchun ko'payadigan joyga aylanishi mumkin. Agar ularning mahsulotdagi konsentratsiyasi xavfsiz darajadan oshib ketsa, mahsulot bolaning sog'lig'i uchun juda xavfli bo'lishi mumkin! Bolaning yeyishni tugatmaganini keyingi ovqatlanish uchun qoldirmang.
Yorma tanlash
Semolina bo'tqasi uzoq vaqt davomida chaqaloqlarni oziqlantirishni boshlash uchun ideal deb hisoblanadi. Ammo irmikning tarkibi guruch, grechka yoki makkajo'xori bilan taqqoslaganda juda kambag'alroqdir. Uglevodlarga boy va tolaga kam bo'lgan manna, hayotning oxirida afzal ko'riladi. Bugungi kunda ovqatlanish mutaxassilari va pediatrlar chaqaloqning parhezida irmik bilan ovora bo'lmaslik haqida maslahat berishadi.
Guruch bo'tqasi chaqaloqning ichaklarini zaxira qiladi, ammo ich qotishidan aziyat chekayotgan bolada kontrendikedir. U vitaminlar va aminokislotalarga boy. Makkajo'xori kleykovina intoleransi uchun ko'rsatiladi. Makkajo'xori bo'tqasi ichaklarda fermentatsiyani oldini oladi. Karabuğday va jo'xori uni tarkibida vitaminlar, xun tolasi va minerallarga boy tarkibga ega. Ular bolaga ko'p energiya beradi, yaxshisi ertalab. Ushbu yormalar tolaga boy, bu bolani ich qotishining oldini oladi.
Qanday pishirish kerak?
Bolaga yormani avval donni suvda qaynatib pishirib, so'ngra pishirish oxirida sut qo'shib pishirish yaxshidir. Bola butun sigir sutiga o'rganguncha, uni qaynatilgan suv bilan yarmida suyultirish kerak. Hech qanday holatda bolangizga echki sutini bermasligingiz yoki unga bo'tqa tayyorlashingiz kerak emas. Uning yuqori yog'li tarkibi chaqaloqning ichaklari uchun xavflidir.
Bolaning ovqat hazm qilish tizimini shakllantirish jarayonida uning ovqatlanishiga ehtiyotkorlik bilan va mulohazali munosabatda bo'lish kerak. Bolaning ovqatlanishini tanlashda ehtiyot bo'ling. Sizning ishingiz va g'amxo'rligingiz uchun mukofot sog'lom farzandingizning yuzida quvnoq tabassum bo'ladi!
