Jinsiy olatni qon oqimining etishmasligi erkaklarni erektsiya zaiflashishi yoki umuman yo'qligi kabi nozik muammoga duch kelishga majbur qiladi. Bunday qiyin vaziyatda kurashish kerak, chunki fiziologik buzilish keyinchalik barcha oqibatlari bilan psixologik holatga aylanishi mumkin.
Jinsiy olatni qon oqimini ko'paytirish uchun ham jarrohlik, ham oddiy usullar mavjud. Birinchisiga faqat favqulodda holatlarda murojaat qilish kerak, birinchi navbatda barcha qulayroq bo'lganlarni sinab ko'ring.
Giyohvand moddalarni stimulyatsiya qilish
Bozorda jinsiy xatti-harakatni rag'batlantiradigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Ular deyarli barchaga reklama roliklaridan ma'lum. Stimulyatorlar nisbatan arzon, ammo ulardan foydalanish muammoni hal qilmaydi, ammo uni vaqtincha yo'q qiladi.
O'simliklarni davolash vositalari
Qadim zamonlardan beri inson jinsiy organlarga qon oqimini ko'paytiradigan va shu bilan kuchni oshiradigan ko'plab tabiiy afrodizyaklarni bilgan. Ushbu bilim bilan erkak erektsiya masalasini osongina hal qilishi mumkin.
Potensiyaga ta'sir qiluvchi eng mashhur tabiiy vositalar ginsengdir. Buning uchun siz undan damlamani tayyorlashingiz kerak. Siz 50 gramm ginseng ildizini olishingiz, yarim litr suvda qaynatishingiz va uni ikki kun davomida pishiring. Ushbu davrdan so'ng, bulonga asal va doljin qo'shib, keyin uni to'rt soat davomida pishirib, yana uch kun davomida pishirish kerak. Damlangan bulonni har kuni, qon oqimi bilan bog'liq muammolar bartaraf etilgunga qadar kuniga 100 mililitr ichish kerak.
Jinsiy olatni qon aylanishini yaxshilaydigan boshqa tabiiy vositalardan kekik, qichitqi o'ti, zanjabil, yong'oq, dorivor verbena, chinor barglari, lemongrass, dorivor loviya, orkide, rozea rhodiola, qushqo'nmas, qizilmiya, fenugreek va eleutherococcus hisoblanadi.
Jismoniy mashqlar
Tanani yaxshi holatda saqlash jinsiy olatni qon oqimiga ta'sir qiluvchi muhim tarkibiy qismlardan biridir. Buning uchun siz jinsiy gimnastikaning bir qator oddiy mashqlarini bajarishingiz kerak.
Birinchi mashqni bajarish uchun siz tik turishingiz, qo'llaringizni pastga tushirishingiz va iloji boricha tizzangizni yuqoriga ko'tarib, ularni oshqozoningizga bosishga harakat qilishingiz kerak. Bunday qadamlar bilan bir necha daqiqa vaqt sarflash kifoya.
Ikkinchi mashq chalqancha yotgan holda bajariladi. Uni bajarish uchun siz tizzalaringizni bukib, oyoqlaringizni erga qo'yishingiz va tanangiz bo'ylab qo'llaringizni qo'yishingiz kerak. Ushbu holatda bo'lganingizda, siz tos suyagini asta-sekin yuqoriga ko'tarishingiz kerak, uni 10 soniya davomida eng yuqori nuqtada o'rnatib, keyin yana erga tushiring. Eng kamida 10 ta bunday ko'targichni bajarish maqsadga muvofiqdir.
Keyingi mashq xuddi shu boshlang'ich holatida amalga oshiriladi. Bu perineum mushaklarining qisqa kuchlanishidan iborat. Ushbu mashqni bajarayotganda, hozirgi paytda dumba mushaklari bo'sh holatda qolishi kerakligiga e'tibor berishingiz kerak. Taxminan 30 marta takrorlash kerak.
Qo'shimcha tavsiyalar
Tez sur'atlarda yurish jinsiy olatni qon oqimi uchun foydalidir. Shuni yodda tutish kerakki, kuniga kamida 3 kilometr yurish kerak.
Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklardan voz kechish, yalangoyoq yurish, kundalik kontrastli dush va yalangoyoq yurish ham ushbu nozik erkak muammosini hal qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
