Jinsiy aloqa ayollarga ham, erkaklarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu sog'likni mustahkamlaydi, kayfiyat va hayotiylikni yaxshilaydi. Muntazam jinsiy aloqa - bu farovonlikning kalitidir.
Juda faol bo'lmagan jinsiy hayot farovonlikka ta'sir qiladi, ko'pincha befarqlik, uyqusizlik, asabiylashish va ba'zi holatlarda surunkali kasalliklarning kuchayishi va immunitetning pasayishi. To'g'ri, shuni ta'kidlash kerakki, ortiqcha jinsiy aloqa kamdan-kam hollarda foydali bo'ladi, chunki jinsiy marafonlar inson tanasini jiddiy stressga duchor qiladi va uni susaytiradi. Aytishimiz mumkinki, agar bu jarayon yoqimli bo'lsa va tanaga salbiy ta'sir ko'rsatmasa, ayollar va erkaklar istagancha jinsiy aloqaga muhtoj.
Seksologlar haftada eng yaxshi jinsiy aloqa soni 2 dan 5 gacha, deb hisoblashadi, ular tanani jinsiy aloqadan oladigan barcha narsalar bilan ta'minlash uchun 2 marta etarli ekanligini ta'kidlashadi. Ammo, agar sizga noqulay tuyulsa, siz biron bir jadvalga rioya qilmasligingiz kerak, agar siz va sherikingiz haftasiga 3-4 marta kamroq sevishga muvaffaq bo'lsalar, xafa bo'lmaslik kerak. Zamonaviy hayot ritmi charchagan, shuning uchun ba'zida jinsiy aloqaga vaqt yo'q. Siz bu hafta necha marta sevgiga erishganingizni sinchkovlik bilan yozib qo'yishingizni hojati yo'q, chunki har xil juftliklar har xil me'yorga ega.
Jinsiy hayotning to'yinganligi va muntazamligi sheriklarning yoshiga, ularning temperamentiga, turmush tarzi va odatlariga bog'liq. Ba'zi odamlar yuqori jinsiy faollikda farq qilmaydi, ular yozuvlarga intilmasliklari kerak, shu asosda kelishmovchiliklarga duch kelmasliklari uchun tegishli temperamentli odamni topish juda to'g'ri bo'ladi.
Vaqt o'tishi bilan erkaklarda jinsiy istak darajasi va intensivligi pasayadi. Buning sababi shundaki, ular o'sib ulg'ayganlarida ularning testosteron miqdori kamayadi, bu libido bilan bevosita bog'liq bo'lgan jinsiy gormon. Bunday holatda vahima qo'zg'amaslik yoki iktidarsizlikka davo izlamaslik juda muhim, odatda jinsiy faollikning pasayishi sekinlashadi, shuning uchun erkaklar keksalikka qadar "saflarda qoladilar".
Ba'zi hollarda, jinsiy hayotning muntazamligi yosh er-xotinning oilaviy hayoti o'rnatilgandan keyin zarar ko'rishi mumkin. Dastlab, ikkala sherik ham iloji boricha uzoqroq jinsiy aloqada bo'lishni xohlashadi, so'ngra boshqa yarmining odatlariga moslashib, bir-birlariga ishqalanishganda, jinsiy istak darajasi sezilarli darajada pasayadi, munosabatlar odatiy holga keladi. Natijada, munosabatlar buziladi, chunki jinsiy aloqada bo'lish mumkin bo'lmasdan stress va salbiylik paydo bo'ladi. Bunday salbiy stsenariyni oldini olish uchun ba'zida o'zingizni va sherikingizni odatiy holatdan chiqarib tashlash, romantik uchrashuvlarni tashkil qilish va aqldan ozgan narsalar qilish kifoya. Bu er-xotinning jinsiy hayotining sifati va intensivligiga eng yaxshi ta'sir qiladi.
