Odamlar endi birga emas, lekin hali ham alohida emas - bu ham sodir bo'ladi. "Tashqi tomondan" kabi biz ajralib qoldik; har kim o'z hayotiga ega bo'lishi kerak edi, ammo munosabatlar (muhabbat emas, ya'ni ikkalasini bir-biriga bog'laydigan ba'zi bir tushunarsiz munosabatlar) cho'zilib, cho'zilib ketadi va ular chekkasini ko'rmaydilar. Bu, albatta, boshqa munosabatlarni o'rnatishga va hayotda yangi bosqichni boshlashga xalaqit beradi. Ammo oldinga qadam tashlash vaqti keldi.
Bu zarur
Sokinlik, sodir bo'layotgan narsalarga ob'ektiv qarash, faoliyat
Ko'rsatmalar
1-qadam
Asosiy xato - hamma narsani xotiradan o'chirishga urinish. Mangu unutish - shu tariqa siz o'zingizni og'riqdan himoya qilishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo shu bilan birga yaqinlaringiz bilan muloqot paytida siz nafaqat yomon, balki yaxshi ham bo'lganingizni yodda tutishingiz kerak! Ma'lum bo'lishicha, ayni paytda siz ijobiy hodisalarni - quvonch, romantik, ilhom, orzular va boshqalarni "tashlaysiz". Ruh butunlay bo'sh bo'ladi. Ammo aslida o'tmishdagi voqealarni ikki qismga bo'lish kerak - "nima og'riq keltirdi" va "nima quvonch keltirdi".
2-qadam
Shuni tan olingki, siz hali ham yaxshi va yomonni eslaysiz. Siz sog'inasiz, g'azablanasiz, rashk qilasiz, zavqlanasiz, umid qilasiz. Siz ko'p narsalarni sog'inib ketganingizni va biror narsa qaytib kelmasligini anglaganingizdan afsusdasiz. Qilgan ishingizdan qo'rqishingiz, kutishingiz yoki xavotirlanishingiz mumkin.
3-qadam
Bu odam bilan bog'liq bo'lgan eng yorqin va yoqimli narsalarni eslang. Ushbu davrlarni yana yashang.
4-qadam
Endi o'sha paytda ham munosabatlaringizda qanday og'irlik paydo bo'lganligini eslang. Uning fe'l-atvori va xatti-harakatlariga nima sabab bo'ldi, sizning xarakteringiz va xatti-harakatlaringizga nima sabab bo'ldi. Nimani noto'g'ri bo'lganini eslang - va "yonib", qaytaring, unga chek qo'ying.
5-qadam
Yuqori darajadagi aql-idrok bilan gaplashing (masalan, Xudo) va "sobiq do'stingiz" haqida suhbatlashing. U haqida "ma'lumotlar" to'planayotganini tasavvur qiling va siz so'rovnoma qatnashchisiz. Bu odam siz uchun nima qilganini, hayotingizga nima qo'shganligini bizga ayting. Albatta u sizga foydali narsani o'rgatgan. Siz shu paytgacha undan minnatdormiz. Siz bu haqda qog'ozga yozishingiz yoki yaqinlaringizga aytishingiz mumkin.
6-qadam
Agar bu odamning farovonligi sizga bog'liq bo'lsa, unga nima tilagan bo'lar edingiz? Tajriba sifatida o'z farzandlaringiz va nabiralaringizga nimalarni berasiz? Birinchisiga bergan "marhamatingizni" ham, "avlodlarga xabaringizni" ham ko'rib chiqing. Va keyin o'tgan muhabbat sharafiga biron bir xayrli ish qiling.
7-qadam
Yuragingizda joy toping va yakunlangan munosabatingizni aniqlang. O'tmishsiz kelajak bo'lmaydi.
