Uyg'unlik - bu ko'pchilikka etishmayotgan narsadir. Hayotning zamonaviy ritmi bizni g'ildirakdagi sincap kabi cheksiz aylantiradi. O'zingiz va dunyo bilan hamjihatlikda yashash uchun xatti-harakatlaringizni to'xtatish, o'ylash, tuzatish uchun vaqt yo'q. Shuning uchun - stress, buzilishlar, ko'plab kasalliklar. Shu sababli, uyg'unlikni topish masalasi har qachongidan ham dolzarbdir. Garchi, uyg'unlikni topish uchun universal retsept mavjud bo'lmasa-da, ba'zi bir printsiplar mavjud, ular asosida siz hayotingizni yanada baxtli va baxtli qilishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hayotdagi bir xillikdan xalos bo'ling. Hayot hayratlanarli darajada ko'p qirrali ekanligini tushunib oling va o'zingizni uy sharoitida uyda ishlashga majbur qilish mantiqsiz. Kundalik jadvalda o'zingiz uchun bir necha daqiqa toping. Har kuni sizning sharoitingiz emas, balki yarim soatlik vaqtingiz bo'lsin. Va ushbu qadrlangan yarim soatdan har xil yo'llar bilan foydalaning: bog'da sayr qiling, tanangizga g'amxo'rlik qiling, qiziqarli kitob yoki jurnal o'qishni boshlang.
2-qadam
Siz vaziyat qurboni bo'lganingizni unuting. Hayotingizni faqat siz boshqarasiz, faqat kim bo'lishingizga va bir muncha vaqt o'tgach qaerda bo'lishingizga bog'liq. O'zingizning qadriyatlaringiz bilan uyg'un holda yashang, faqat o'zingiz bilan uyg'unlik atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikni topishga yordam beradi. Ertami-kechmi niqoblar uzilib qoladi va haqiqat ochiladi, shuning uchun endi hayotdan nimani xohlayotganingizni, qanday tamoyillarga amal qilishni tushunishingiz yaxshiroq emasmi. O'z hayotingizning haqiqiy xo'jayini kabi his qilishdan katta zavq yo'q.
3-qadam
Qiyin vaziyat yuzaga kelganda o'ynang. Ushbu daqiqani asarning bir qismi sifatida tasavvur qiling. Bu sizga omadsizlikdan omon qolishni va yangi cho'qqiga chiqishni osonlashtiradi. "Mening hayotim" deb nomlangan spektaklda ham rejissyor, ham aktyor bo'ling. Shuningdek, bu sizga har qanday vaziyatda ijobiy bo'lishga yordam beradi. Sizning kayfiyatingiz qanday jilovsiz element bo'lib tuyulishi mumkin, u ham boshqarilishi mumkin.
4-qadam
Konstruktiv ravishda o'ylang. Muammo haqida o'ylashda, bo'sh fikrlarning po'stini tashlab, oqilona donni tanlang. Ko'pincha, muammoni ijobiy tomonini topishga yordam beradigan va yagona to'g'ri bo'lgan muammoni hal qilish va xotirjamlikni topish varianti.
5-qadam
Tush ko'rishdan qo'rqmang, lekin tushingizda ham tuzoqqa tushmang. Hoziroq harakat qiling. Axir, o'z orzularingizni ro'yobga chiqarish yo'lida muvaffaqiyatsizlikka uchragan umidsizlikni boshdan kechirib, muvaffaqiyatga erisha olmayman deb o'ylashdan ko'ra yaxshiroqdir. Har qanday vaziyat sizga nimanidir o'rgatishi mumkinligini unutmang. Va bu yangi ko'nikma sizning kelajakdagi muvaffaqiyatingizning kaliti bo'lishi mumkin. Ammo muvaffaqiyat tajribasi unga erishish yo'lidagi barcha hissiy tajribalaringizga arziydi. Faqatgina tushga boradigan yo'lda siz uyg'unlikni topishingiz mumkin.
