Har bir homiladorlik ideal sharoitda amalga oshirilmaydi: ko'plab kelajakdagi onalar do'konga borishlari, og'ir sumkalar ko'tarishlari, kattaroq bolalarni qo'llariga olishlari va boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishlari kerak. Biroq, homiladorlik paytida og'irlikni ko'tarish qanchalik xavfli ekanligini va og'ir narsalarni ko'tarish xavfini hamma ham bilmaydi.
Agar homilador ayol o'zini yaxshi his qilsa va uning sog'lig'i va homila holati uchun tashvishlanish uchun alohida sabablar bo'lmasa ham, og'irlikni ko'tarishni cheklash kerak, ayniqsa homiladorlikning oxirida.
Og'irlikni ko'targanda nima bo'ladi?
Tananing og'ir narsalarni ko'tarish yukini boshdan kechirishi, homilador ayolda qorin bo'shlig'i bosimini oshiradi. Shu bilan birga, qon aylanishi buzilganligi sababli, qorinning pastki qismlari, xususan, bachadon va tos suyagi mushaklari ta'sir qiladi.
Agar siz qo'lingizda og'irliklarni bir muncha vaqt ushlab tursangiz, umurtqa pog'onasi qisqaradi, diafragma harakati sekinlashadi va o'pkaning ventilyatsiyasi yomonlashadi. Shu sababli, homilador ayolga, shuning uchun uning tug'ilmagan bolasiga nafas olish qiyinlashadi. Bu omillarning barchasi ayolning farovonligiga salbiy ta'sir qiladi va homila uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun homiladorlik paytida og'irlikni ko'tarish qat'iyan man etiladi.
Homilador ayollar qancha vazn ko'tarishlari mumkin?
Odatda, ko'chiriladigan narsalarning ruxsat etilgan massasi 5 kg dan oshmasligi kerak, faqat shunda og'irliklarni ko'tarish katta zarar etkazmaydi. Homilador ayol konstitutsiyasining xususiyatlariga, uning sog'lig'i holatiga, homiladorlikning davomiyligiga, uning yurish xususiyatlariga va shunga o'xshash boshqa omillarga qarab, qo'rqmasdan ko'tarilishi mumkin bo'lgan og'irliklarning ruxsat etilgan vaznini aniqroq aniqlash mumkin. oqibatlar.
Agar homilador ayol "xavf guruhida" bo'lsa, 2 kg dan ortiq narsalarni ko'tarish qat'iyan kontrendikedir. Bu quyidagi ayollarga tegishli:
- yurak, jigar, buyrak va boshqa organlarning kasalliklari bor;
- homiladorlikni to'xtatish xavfi ostida;
- ilgari muddatidan oldin tug'ilgan;
- homiladorlik paytida qindan qon ketgan;
- "platsenta previa" yoki preeklampsi tashxisini qo'yish;
- intrauterin rivojlanishda kechiktirilgan homilani olib yurish.
Og'ir yuk ko'tarish oqibatlari
Agar homiladorlik paytida ehtiyot choralarini ko'rmasangiz va og'irlikni ko'tarmasangiz, tananing har qanday qismida og'riq paydo bo'lishi mumkin, ko'pincha pastki orqa, qo'llar, oyoqlar, bo'yin va qorinning pastki qismida, shuningdek, nafas qisilishi, bosh aylanishi va holsizlik, ko'ngil aynish., ekstremitalarning shishishi, yurak urishi, pulsning beqarorlashishi … Og'ir ko'tarilish natijasida, tibbiy nuqtai nazardan, paydo bo'lishi mumkin bo'lgan eng xavfli narsa bu qindan qon ketishi, tikish yoki oyoq og'rig'ini tortish tufayli yurish qiyinligi, homilaning uzoq vaqt harakatsizligi, boshlangan va erta tug'ilish boshlangan kasılmalar, tushish. Har qanday jismoniy faoliyat homiladorlikka zarar etkazadigan yana bir kamchilikka ega, bu paydo bo'lgan charchoq hissi, uni bartaraf etish qiyin.
