Menstruatsiyasi o'z vaqtida boshlanmagan ba'zi ayollar hayron bo'lishadi: bu homiladorlikmi yoki shunchaki kechikishmi? Bunday vaziyatda eng maqbul chiqish yo'li - shifokorga tashrif buyurish yoki homiladorlik testini o'tkazish, ammo bu har doim ham mumkin emas. Uyda homiladorlikni bazal harorat bilan ham aniqlashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pincha bazal harorat sizning "pozitsiyangiz" haqida aniq bilish uchun emas, balki shifokorlarning yordamisiz emas, balki gormonal fonning unumdorligini tekshirishning qo'shimcha vositasi sifatida o'lchanadi. Bunday holda, haroratni o'lchashni hayz davrining birinchi kunidan boshlash va barcha ma'lumotlarni X va Y o'lchovidan iborat oddiy grafaga yozib olish kerak.
2-qadam
Homiladorlikni bazal harorat bo'yicha aniqlash uchun hayz ko'rish boshlanishidan 1-2 kun oldin testlarni boshlang. Menstrüel tsikl 2 bosqichdan iborat: ovulyatsiyadan oldin va ovulyatsiyadan keyin. Ularning davomiyligi taxminan bir xil. Agar ovulyatsiya sodir bo'lgan bo'lsa, unda ikkinchi bosqich bazal haroratning oshishi bilan tavsiflanadi (37 darajadan biroz ko'proq). Hayz ko'rish boshlanishiga yaqinroq bo'lib, u kamayishni boshlaydi va agar bu ro'y bermasa, ehtimol homiladorlik paydo bo'lishi mumkin.
3-qadam
Bazal haroratni nafaqat rektumda, balki og'izda yoki qinda ham o'lchash mumkin, ammo qo'l ostida emas. Simob termometrini og'zida kamida 5 daqiqa ushlab turish kerak, qin yoki rektumda 3 daqiqa kifoya qiladi.
4-qadam
Bazal haroratni o'lchashning aniqligiga bir necha omillar ta'sir qilishi mumkin. Masalan, kasal bo'lsangiz, alkogolli ichimliklar ichganingizdan so'ng, jinsiy aloqadan keyin, stress tufayli yoki ba'zi dorilarni qabul qilganingizdan keyin harorat yuqori bo'ladi. Agar bu chiqarib tashlansa, unda olingan natijani ishonchli deb hisoblash mumkin.
5-qadam
Ertalab bazal haroratni bir vaqtning o'zida, soat 6 dan 8 gacha, to'shagidan chiqmasdan va to'satdan harakatlar qilmasdan o'lchab ko'ring. Bundan tashqari, uxlash sifati haroratni aniqlashning aniqligiga ham ta'sir qiladi, bu uning aniqlanishidan bir necha soat oldin to'xtatilmasligi kerak. Kechqurun termometrni oldindan tayyorlash (uni silkitish) yaxshiroqdir. Barcha o'qishlar unutilmasligi uchun yozib olinishi kerak.
