Aksariyat ayollar homiladorlikni oldindan rejalashtirishni afzal ko'rishadi, chunki tanani tayyorlash kerak. Bu kelajakdagi onaning o'zi uchun ham, bola uchun ham muhimdir. Homilador bo'lish mumkin bo'lgan sanani qanday hisoblash mumkinligi haqidagi savol tug'ilishni rejalashtirayotgan har bir ayolni tashvishga solmoqda.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Menstrüel tsikl, bu ayol tanasining homiladorlikka tayyorlanish davri. Aksariyat ayollar uchun ushbu tsiklning davomiyligi yigirma sakkiz kun. Menstrüel tsiklning turli bosqichlarida jinsiy gormonlar chiqishi bir xil emas. Gipofiz bezi ishlab chiqaradigan gormonlardan biri ta'sirida, hayz davrining boshida ayolning tuxumdonida follikul yetiladi. O'sib borishi bilan u asta-sekin tuxumdon yuzasiga o'tadi. Ushbu taraqqiyot gipofiz oldingi bezining boshqa gormoni - lutein ta'sirida sodir bo'ladi.
2-qadam
Follikulada joylashgan tuxum hujayrasi ham asta-sekin o'sib boradi va follikul pishguncha u ham etuk bo'ladi. Follikulaning to'liq pishishi uchun ma'lum vaqt talab etiladi. Yigirma sakkiz kunlik hayz tsikli bilan bu muddat o'n to'rt kun. Shunday qilib, o'n to'rt kundan keyin tuxumdon yuzasiga etib borgan follikul yorilib, undan urug'lanishga tayyor etuk tuxum chiqadi.
3-qadam
Shunday qilib, yigirma sakkiz kunlik hayz tsikli bilan kontseptsiya uchun eng maqbul vaqt tsiklning birinchi kunidan boshlab o'n to'rtinchi va o'n beshinchi kunlardir. Har bir keyingi tsiklning boshlanishi hayz ko'rish tugashi.
4-qadam
Har bir ayol ovulyatsiya vaqtini mustaqil ravishda belgilashi mumkin. Buning uchun bazal haroratni o'lchash kerak. Ichki jinsiy organlarda ba'zi gormonlar ta'sirida yuzaga keladigan o'zgarishlar natijasida bazal harorat ko'rsatkichlari ham o'zgaradi. Bu ovulyatsiya vaqtini va tuxumdonlarning progesteron ishlab chiqarish qobiliyatini aniqlashga imkon beradi.
Bazal haroratni ertalab bir vaqtning o'zida yotoqdan ko'tarilmasdan o'lchash kerak, chunki har qanday faoliyatni istisno qilish kerak. Siz bazal haroratni xuddi shu tarzda - vaginal yoki rektal tarzda o'lchashingiz va ko'rsatkichlarni maxsus jadvalga kiritishingiz kerak. Tsiklning birinchi yarmida, ovulyatsiya hali sodir bo'lmaganda, bazal harorat o'rtacha 36,5 - 36,9 darajani tashkil qiladi. Ovulyatsiya boshlanishi bilan u ko'tariladi va 37 yoshdan oshadi. Kontseptsiyaning eng katta ehtimoli harorat ko'tarilishidan ikki kun oldin va ovulyatsiya sodir bo'lgan kunga to'g'ri keladi.
5-qadam
Shunga qaramay, ta'kidlash joizki, agar jinsiy aloqa ko'rsatilgan kunlarda sodir bo'lgan bo'lsa, unda bu homiladorlik paydo bo'lishining kafolati emas. Bu ko'pincha bolani tug'ilish uchun bir necha oylik muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng sodir bo'ladi, hatto kelajakdagi ota-onalarning ikkalasi ham sog'lom bo'lsa ham. Xavotir olmang, chunki ortiqcha ish va tashvish bu muvaffaqiyatsizlikning keng tarqalgan sababidir.
