Muzli konkida uchish - bu bola uchun ajoyib dam olish va jismoniy faollik; bu mashqlar muvofiqlashtirish va epchillikni rivojlantiradi, shuningdek immunitetni yaxshilaydi va mushaklarni kuchaytiradi. Taxminan bir yarim yildan boshlab minishni o'rganishingiz mumkin. Odatda, ko'pchilik sport maktablari to'rt yoshdan besh yoshgacha bo'lgan bolalarni qabul qiladi. Ammo agar siz bolangizni professional konkida uchuvchisiga aylantirmoqchi bo'lmasangiz, unda siz unga har qanday yoshda konkida uchishni o'rgatishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizni muzga qo'yib yuborishdan oldin bolangizni yiqitishni o'rgating. Konkilar muz ustida yaxshi siljiydi va siz dastlab yiqilmasdan qilolmaysiz, shuning uchun bola jarohat olmasligi kerak. Uyda chaqalog'ingiz bilan mashq qiling: adyolni erga yoyib, qanday qilib to'g'ri yiqilishni ko'rsating: sizning tarafingizda, guruhlangan. Ehtiyot bo'ling, orqangizga yiqilib tushmasligingizni tushuntiring, shunda boshingiz jarohatlanmaydi. Endi u o'z-o'zidan konkida yiqilib mashq qilsin, shundan keyin uni begonalarning yordamisiz turishga o'rgatish tavsiya etiladi.
2-qadam
Farzandingizga zudlik bilan konkida uchishni o'rgatishga urinmang. Birinchidan, maydonchada oddiy mashqlarni bajaring. Masalan, odatdagidek yurishdagi kabi, ya'ni oyoqlarini muzdan olib tashlash yoki bir necha yon qadamlarni bajarishda, bir nechta egilishni bajarishni, oldinga yurishni iltimos qiling. Farzandingiz ushbu mashqlarni o'zlashtirganida va ularni yiqilmasdan bajaradigan bo'lsa, siz sirg'anishni o'rganishingiz mumkin.
3-qadam
To'rt yoshgacha bo'lgan juda yosh bolalar uchun qandaydir yordam bilan o'qitish tavsiya etiladi, ko'pincha buning uchun teskari najas ishlatiladi. Birinchidan, u bo'shashsin va o'z-o'zidan harakat qilmasin - uni arqon yoki tayoq bilan tortib oling, shunda bola siljishning barcha jozibasini his qiladi va o'z-o'zidan muvozanatni saqlashga harakat qiladi. Shundan so'ng, u bilan to'g'ri qadamni mashq qiling. Bolangizga dumalab ketayotganda tizzalarini ozgina egib turishini unutmang. Birinchidan, har doim yoningizda bo'ling, menga qanday qilib oyoqlaringizni qo'yish kerakligini, ularni qanday qilib muzdan yirtib tashlamaslikni, qanday qilib muvozanatni saqlashni ayting. Shunda siz o'zingizdan o'zi yetib borishi uchun boladan biroz uzoqlashishingiz mumkin.
4-qadam
Biror narsaga shoshilmang: bolani bir necha hafta davomida o'qishga ijozat bering, asosiysi u quvnoq va muzdan qo'rqmaydi. Muntazam mashg'ulotlar bilan u konkida uchish texnikasini o'zlashtiradi va hatto turli xil elementlarni bajarishni boshlashi mumkin.
