O'qish jarayonida maktabgacha yoshdagi bola tezda charchashi mumkin. Uning ish qobiliyatini tiklash uchun ular jismoniy tarbiya daqiqalarini o'tkazadilar. Jismoniy tarbiyaning roli uning bolaning jismoniy, hissiy va psixologik rivojlanishiga ta'sirining xilma-xilligidadir.
Jismoniy tarbiyaning sog'lomlashtiruvchi qiymati
Bolalar bog'chasi faoliyatining asosiy yo'nalishlaridan biri bu bola sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashdir. Bolalar bog'chasida olib boriladigan tarbiyaviy mashg'ulotlar boladan qat'iyat va diqqatni jamlashni talab qiladi. Maktabgacha yoshdagi bolalarning asab tizimining xususiyatlari tez charchash bilan ajralib turadi.
Charchoqning dastlabki belgilari ham bolalarning ish faoliyatini pasaytiradi, e'tibor va o'quv materialini idrok etishni yomonlashtiradi. Bolalar bog'chasida turli xil shakllarda o'tkaziladigan jismoniy mashqlar tanaga va uning ishlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Fiziologik ahamiyatiga ko'ra jismoniy tarbiya - bu faol dam olishning bir turi. Faol dam olishning fiziologik mexanizmi ish paytida charchagan ba'zi asab markazlari faoliyatidan, mashqlar paytida harakatlarni tartibga solish bilan bog'liq bo'lgan boshqa markazlarning faoliyatiga o'tishdan iborat. Bolaning faoliyatini o'zgartirish sinflar davomida aqliy faollikni oshirishga va saqlashga yordam beradi.
Jismoniy tarbiya kompleksi qo'llar uchun qisqa muddatli mashqlarni, elka kamari, orqa, oyoq mushaklarini rivojlantirish va kuchaytirishni o'z ichiga oladi. Ritmik nafas olish bilan birgalikda alternativ mushaklarning kuchlanishi va gevşemesi, bola tanasini mustahkamlashga, qon aylanish tizimidagi turg'unlikni yo'q qilishga va metabolizmni oshirishga yordam beradi.
Toza havo - bu jismoniy tarbiya kompleksini o'tkazishning asosiy shartidir. Yozda derazalar ochilib, qishda transomlar bilan mashq qilish bola organizmining shamollashga chidamliligini oshiradi.
Bolaning psixoemotsional sohasini rivojlantirishda jismoniy tarbiyaning o'rni
Maktabgacha yoshda nutqni faol o'zlashtirish yuzaga keladi. Shuning uchun bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya kompleksini o'tkazish odatda kulgili qofiyalar va qo'shiqlar bilan birga keladi. She'riy va qo'shiq shakllarining baland ovozda talaffuz qilinishi o'quvchilar nutq apparati, tafakkuri va xotirasini rivojlantirishga yordam beradi.
Jismoniy tarbiya daqiqasining hissiy rangi muhim ahamiyatga ega. Bolalar musiqa bilan sport bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, ular ohang ritmini va tempini his qilishni o'rganadilar, musiqiy taassurotlar bilan boyitadilar va musiqa qulog'ini rivojlantiradilar.
Jismoniy tarbiya kompleksi tarkibiga oddiy raqs qadamlarini kiritish harakatlarni muvofiqlashtirish va ritmik harakat qilish qobiliyatini rivojlantiradi. Majmuaga kiritilgan jismoniy mashqlar har 2 haftada bir marta o'zgartirilishi kerak. Jismoniy tarbiya kompleksida turli xil jismoniy mashqlarni o'rganish bolaga yangi harakat turlari bilan tanishishga imkon beradi.
Jismoniy tarbiya daqiqasini muntazam ravishda bajarish maktabgacha yoshdagi bolada muntazam ravishda jismoniy tarbiya zarurligini shakllantiradi.
