Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusi uning farovonligi va sog'lig'ining muhim ko'rsatkichlaridan biridir. Ko'p onalar chaqalog'ining har doim tez va muammosiz uxlab qolishini, tun bo'yi tinch uxlab, ertalab quvnoq va quvnoq uyg'onishini orzu qiladilar. Biroq, bu har doim ham shunday emas.
Emizgan chaqaloqning tungi uyqu darajasi
Hayotining dastlabki bir necha haftasida chaqaloq kuniga 19 soat uxlaydi, faqat ovqatlanish uchun uyg'onadi. Uch oyga qadar bolaning uyqusi 15 soatgacha kamayadi. Dastlab, odatda har 2-3 soatda uzilib qoladi, bu odatiy hisoblanadi. Chaqaloq jismonan rivojlanib borishi bilan bir kunda u ko'proq narsani o'rganishga intiladi. U o'zining qiziquvchanligidan charchaydi va natijada tungi uxlash ancha kuchayadi. Olti oydan etti oygacha ovqatlanish va almashtirish uchun sizning chaqalog'ingiz sizni faqat bir marta uyg'otadi. Ushbu yoshdagi uyquning davomiyligi taxminan 3-4 soatni tashkil qiladi.
To'qqiz oyga kelib, bola kunduzi tundan ancha kam uxlaydi. O'rtacha tungi uyqu 9 soat davom etadi. Ushbu davrda ota-onalar uyqu davomiyligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yana bir sinovni kutmoqdalar - birinchi tishlarning otilishi. Bir yilga kelib, tungi uxlash 10 soatdan ortiq bo'ladi, bitta ovqatlanish tanaffusi bilan. Bu yoshda siz allaqachon tungi ovqatdan bolani sutdan ajratishni boshlashingiz mumkin, ayniqsa, siz uyg'onmasdan ertalabgacha uxlashni xohlasangiz.
3 oydan 6 oygacha bo'lgan davrda chaqaloqning tungi va kunduzgi uyqusining aniq rejimini o'rnating va sharoitga qaramay, unga rioya qilishga harakat qiling.
Qanday qilib chaqalog'ingiz yaxshi uxlashiga yordam beradi
Emizgan bolani uxlashda muammolar paydo bo'lishining ko'p sabablari bor. Bularning eng keng tarqalgani ochlik va og'riqdir. Tushgacha ovqatlantirish paytida, hatto u uxlab qolganidan keyin ham, bolani sutdan ajratishga shoshilmang. Kamida 10-15 daqiqa kuting. Kechqurun sabzavotli pyuresi bilan ovqatlanish ochlik sababini engishga yordam beradi, ammo agar bola allaqachon to'rt oydan oshgan bo'lsa.
Chaqaloqlar og'riqni, qoida tariqasida, ichak kolikasi yoki tishlar tufayli boshdan kechirishadi. Birinchisi, arpabodiyon yoki arpabodiyon, shuningdek, dori-darmonlarni engishga yordam beradi. Ularni ishlatishdan oldin, albatta, pediatrga murojaat qilishingiz kerak. Tish paytida og'riqni kalgel, desitin kabi dorilar kamaytiradi. Shu bilan birga, og'riq qoldiruvchi vositalardan ortiqcha foydalanmaslik kerak. Ularni tungi uyquga qoldiring, kunduzi siz sovutish effektiga ega oddiy tishlar bilan o'tishingiz mumkin.
Keraksiz uyushmalardan qochish kerak - chaqaloqning uyqusi harakat kasalligi yoki ovqatlanishiga bog'liq bo'lmasligi kerak. Bolani uxlab qolishidan oldin uxlab qoling va o'zi Morfeyga berilib ketishiga imkon bering.
Sutdan ajratish paytida chaqaloq ongsiz ravishda onaning qanday qilib undan uzoqlashayotganini sezadi. Shu sababli, u tez-tez tunda uyg'onadi, ovqatlanish va harakat kasalligini talab qiladi. Kun davomida bolangiz bilan tez-tez vaqt o'tkazishga harakat qiling: uni quchoqlang, o'ping, o'ynang. Bunday holda, u sizning tashvishingizni sezadi va kechasi kamroq bezovta qiladi. Yaqin atrofda onangiz borligini sezish uchun uning kiyimlarini beshikka qo'yishingiz mumkin. Onamning hidlari uxlab yotganda bolangizni tinchlantiradi.
