Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloq uchun asosiy oziq-ovqat - bu ona suti va tanlangan zavod aralashmasi. Biroq, allaqachon bu yoshda, bola dietasini kengaytirishga va asta-sekin uni kattalar ovqatiga odatlantirishga imkon beradigan qo'shimcha ovqatlarning birinchi turlarini oladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir yoshdan bir yarim yoshgacha ona suti yoki odatdagi sut aralashmasi bemalol maxsus "o'tish" aralashmalari yoki yuqori sifatli fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirilishi mumkin: kefir, yogurt, bolalar tvorogi. Ushbu yoshdagi bolalar yumshoq ovqat tayyorlashlari kerak (sabzavotli sho'rvalar va kartoshka pyuresi, qaynatilgan don, yumshoq köfte, go'sht va baliq suflelari). Yangi sabzavot va mevalarni mayda yoki o'rtacha qirg'ichdan surtish tavsiya etiladi.
2-qadam
1 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan oziq-ovqat zichroq bo'lishi mumkin (bola uchun siz kostryulkalar, makaron, yangi yoki qaynatilgan sabzavot yoki mevalardan engil salat tayyorlashingiz mumkin). Go'sht va baliq ovqatlarini endi go'sht maydalagichda (blenderda) maydalash mumkin emas.
3-qadam
3 yoshga kelib, ko'pchilik bolalar deyarli to'liq kattalar stoliga o'tkaziladi. Ammo, oshqozon-ichak traktining ma'lum bir pishmaganligi sababli, ular hali ham yumshoq ovqatlanishni talab qilishadi. Kichkina bolalarga yog'li, qovurilgan, achchiq, konservalar, issiq souslar va yarim tayyor mahsulotlar berilmasligi kerak. Oddiy ziravorlar uchun idishlar uchun dafna barglari, petrushka, arpabodiyon, selderey, piyoz va sarimsoqdan foydalanishingiz mumkin.
