Farzandingiz hayotidagi eng hayajonli birinchi oylar allaqachon tugadi, bola bir oz o'sdi va siz ota-ona roliga o'rganib qoldingiz. Uch oydan olti oylikgacha bola harakatlana boshlaydi va orqasidan qorniga o'girilishga harakat qiladi. Farzandingizga yordam bering, uni ag'darishga o'rgating, chunki faol jismoniy mashqlar chaqaloqning umumiy rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolangizga engil massaj qiling va u bilan oddiy gimnastikani qiling. "Chaqaloq" massaji - bu engil silash, bu mushaklarning ohangini tekislash va tanani mustahkamlashga yordam beradi. Oyoqlarning mushaklarini kuchaytirish uchun "velosiped" mashqlari mos keladi. Qalamlar ham e'tiborga muhtoj: ularni ko'kragiga navbat bilan kesib o'tish kerak, so'ngra turli yo'nalishlarda o'stirish kerak. Barcha mashqlarni silliq va to'rtta holatda bajaring: oshqozoningizda, orqangizda va ikki yoningizda yotib, yo'l davomida, chaqalog'ingiz bilan mehr bilan gaplashing. Kundalik jismoniy mashqlar bolangizga to'ntarishga tez va oson o'tishiga yordam beradi.
2-qadam
Rattle mashqlar qilib ko'ring. Yorqin, chiroyli o'yinchoqni oling va asta-sekin bir tomondan bu tomonga harakatlantiring. Dastlab, chaqaloq uni faqat ko'zlari bilan kuzatib boradi, keyin u boshini o'giradi va vaqt o'tishi bilan u shivirlashga etib boradi va uning yon tomoniga o'giriladi.
3-qadam
Bolani orqa tomonga qo'ying. Chap qo'lingizning barmog'ini bolaga ushlab turing, o'ng tomonida esa ikkala oyog'ingizni to'pig'idan ushlang. Barmoqlaringizdan biri maydalagich oyoqlarining to'piqlari orasida bo'lishi kerak. Keyin oldindan to'g'rilangan oyoqlarni tos suyagi bilan bir oz burish bilan boshlang va shu bilan birga bolaning dastasini oldinga torting, shunda u boshini va yelkalarini burab qo'ying. Ushbu mashq kuniga ikki marta ikki marotaba takrorlanishi kerak.
4-qadam
Kırıntıların bir oyog'ini ikkinchisiga tashlang, shunda u tizzasi bilan yotadigan joyga etib boradi. Bolaga noqulaylik tug'diradi, natijada u zo'riqishni boshlaydi va ag'darishga urinib ko'radi. Shu tarzda, u mushaklarni qanday qilib to'g'ri tortishni o'rganadi. Dastlab, ozgina yordam bering, shunda chaqaloq qanday qilib dumalab ketishini tushunadi, so'ngra faqat oyog'ini ushlab turadi. Bola qornini ag'darishga muvaffaq bo'lganda, uning ikkinchi qo'li uning ostida qoladi, bolaga uni qo'yib yuborishiga yordam bering. Vaqt o'tishi bilan bolaning o'zi qalamni chiqarib olish kerakligini tushunadi. Ushbu mashqni har bir yo'nalishda bir necha marta bajaring.
