Ba'zilar uchun yaqinlashib kelayotgan onalik haqidagi yangiliklar ularning boshlarida qorga o'xshaydi, ammo bolani uzoq vaqt orzu qiladigan ota-onalar ham bor. Afsuski, usullarning hech biri homiladorlikning 100% kafolatini bermaydi, ammo siz tanangizga yordam berishingiz va xushxabarni qabul qilish imkoniyatini oshirishingiz mumkin.
Bolani tug'ilishga urinishdan oldin, albatta, sinovdan o'ting. OIV va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar uchun qon, umumiy qon tekshiruvi, parazitlar borligi uchun tahlil, surunkali kasalliklarni tekshirish, ginekolog, stomatolog bilan maslahatlashish - bu namoyish uchun emas, balki kontseptsiya va homiladorlik bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun. homiladorlik davri. Erkak uchun shifokorga tashrif buyurish bir xil darajada muhimdir, chunki u kelajakdagi ona bilan doimo aloqada bo'lib, yuqtirish ehtimoli katta. Agar sog'liqqa tegishli muammolarni topsangiz, avval ularni hal qiling.
Tez homilador bo'lishning eng samarali usullaridan biri bu ovulyatsiyani kuzatishdir. Agar sizda aniq tsikl bo'lsa, unda kalendar usuli ham ishlaydi. Ovulyatsiya tsiklning o'rtalarida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, ertalab bazal haroratni o'lchashingiz mumkin. Ammo ovulyatsiyani ko'rsatadigan haroratning sakrashini ko'rish uchun siz uni oy davomida o'lchashingiz kerak. "Dangasa" uchun tayyor ovulyatsiya testlari mavjud. Aynan shu kuni "X" da homilador bo'lish ehtimoli katta.
Turmush tarzingizga e'tibor bering. Spirtli ichimliklar va chekishdan voz keching, to'g'ri ovqatlanishni boshlang va ko'proq mashq qiling, foliy kislotasini oling. Ko'p odamlar bu fikrga unchalik ahamiyat bermaydilar, masalan, ular ichishni davom ettirmoqdalar. Spirtli ichimliklar ichish homilador bo'lish ehtimolini kamaytirishi isbotlangan. Tabiiyki, vitaminlar va minerallardan mahrum bo'lgan charchagan tanasi naslga kamroq tayyor. Xuddi shu narsa haddan tashqari ingichka yoki semiz uchun ham amal qiladi. Xulosa qilib aytganda, uzoq kutilgan bolangizga g'amxo'rlik qilishdan oldin, o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling.
Sizning hissiy munosabatingiz juda muhimdir. Bir oz dam oling, yaxshi odamlar bilan muloqotda bo'ling, stressdan saqlaning va yaqinlashib kelayotgan homiladorligingizga osmang. Siz bo'shashib, hamma narsa o'z yo'lini tutishiga imkon berish bilanoq, uzoq kutilgan "mo''jiza" amalga oshadi.
