Agar siz sevikli odamingiz bilan ajrashgan bo'lsangiz va uni iloji boricha tezroq unutishni istasangiz, uni eslatadigan hamma narsadan xalos bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, har bir erkakni sobiq odam bilan taqqoslashni to'xtatish va o'z hayotingizda yashashni boshlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nega ajrashganligingizdan qat'i nazar, sevikli odamingizni unuta olmaslik, unga juda yaqin ekanligingizni anglatadi. Ajralishdan qutulish uchun o'zingizga bir oz vaqt berishingiz kerak. Agar siz ushbu qadamni tashlab, yolg'iz qolishga va nima bo'lganini tushunishga vaqt ajratmasangiz, bu odamning xotiralari sizni hayratda qoldirishda davom etadi. Biroq, bunday fikrlarga uzoq vaqt davomida cho'mmang, bu tushkunlikka tushishi mumkin.
2-qadam
Birgalikda baxtli kunlar haqida o'ylashni to'xtating. Qachonki shunday qilsangiz, erkak haqidagi xotiralaringiz yanada kuchayadi. Kelajakda siz o'zingizning vazifangizni hal qilsangiz, o'tmishni qalbingizda iliqlik bilan eslay olasiz, ammo keraksiz his-tuyg'ularsiz. Ammo, endi, erkak haqida unutishga harakat qilayotganingizda, bu xotiralar sizga xalaqit beradi.
3-qadam
Agar siz sevikli odamingizni unutishni istasangiz, ko'pincha munosabatlaringizning salbiy tomonlarini eslang. O'zingizning janjallaringizni, nima uchun ro'y berganini eslang, nega ajrashganingizni eslang, ehtimol buning sababi sizning nomuvofiqligingizdir. O'zingizning ajralishingiz to'g'ri qaror bo'lganligini tez-tez ayting. Biroq, bunday xotiralarni doimo berishga hojat yo'q. Erkakni sevimli odam deb o'ylay boshlaganingizni payqaganingizda buni qiling.
4-qadam
Sizga ijobiy munosabatni saqlab qolish qiyin kechishi mumkin, ayniqsa ajralishdan keyin biroz vaqt o'tgan bo'lsa. Ammo, agar siz buni qilsangiz, siz tezda e'tiboringizni o'zgartirishingiz va o'zingizning hayotingizdan zavqlanishingiz mumkin. Sevimli odamingizni eslashingizga olib keladigan barcha salbiy fikrlarni do'stlaringiz, qarindoshlaringiz, rejalaringiz va boshqalar haqida ijobiy fikrlar bilan almashtirishga harakat qiling. Sizni ko'nglingizni ko'taradigan odamlar bilan bo'lish ehtimoli katta.
5-qadam
O'zingizning sevikli odamingizni unuta olmasligingiz sababi, unga nisbatan o'zingizni aybdor his qilishingiz yoki ajralishingizga sabab bo'lgan holatlar haqida bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa ham va siz haqiqatan ham noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz ham, bu haqda o'ylamang. Hech narsani o'zgartira olmasligingizni va hamma narsani unutishingiz kerakligini anglang. Agar siz doimo qanday harakat qilishingiz va nimani o'zgartirishingiz mumkinligi haqida o'ylasangiz, o'tmishda yashaysiz.
6-qadam
Do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang. Yigitingiz o'tmishda, yaqinlaringiz yoningizda qoladi. Ular bilan munosabatlarni mustahkamlashga shoshilmang, ular bilan tez-tez vaqt o'tkazing. Bu ajralishdan qutulishga va sevimli odamingizni tezda unutishga yordam beradi. Do'stlaringiz bilan tez-tez qiziqarli muhitda bo'lishga harakat qiling, hatto sevganingiz xotiralari sizni bir daqiqaga tark etmasa ham. Manzaralarning keskin o'zgarishi sizni chalg'itishga va kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi.
