Afsuski, hozirgi bolalarning 75 foizga yaqini bo'sh vaqtlarini televizor ko'rishda yoki kompyuterda o'tirishga sarflaydilar va bu yarim soat, kerak bo'lganda emas, balki yarim kun bo'lib, ularning sog'lig'i erta yomonlashishiga olib keladi. Nima qilsa bo'ladi?
Birinchidan, qichqiriq hech narsaga erisha olmasligini unutmang, shuning uchun bolangizga baqirish faqat mojaroni yanada kuchaytiradi va kayfiyatingizni buzadi.
Mojaroni tinch va osoyishta suhbat bilan hal qilishni boshlash eng yaxshisidir, uning davomida bolada paydo bo'lgan muammoni tushuntirishingiz va o'yin-kulgi haqidagi fikrini bilishingiz kerak. Albatta, bu suhbatdan keyin har bir bola o'zgarmaydi va hamma ham ota-onasini tinglamaydi.
Ikkinchidan, bolaning ko'ngil ochishi to'liq taqiqlanmasligi kerak. Eng yaxshi narsa uning gadjetlar uchun vaqtini kamaytirish edi. Agar bolaga ishonch bo'lmasa, uni parollar yordamida kompyuter va televizordan himoya qilishingiz mumkin. Agar gadjetlarda parol yoki ota-ona nazorati bo'lmasa, siz ko'proq radikal usullarga murojaat qilishingiz mumkin, ya'ni simni, masofadan boshqarish pultini, kabelni olib qo'yishingiz mumkin. Bunga darhol emas, asta-sekin murojaat qilishingiz kerak. Bola gadjetlar bilan minimal vaqt sarflagandan so'ng, siz bolani ro'yxatdan o'tkazishingiz kerak bo'lgan bo'lim haqida o'ylashingiz mumkin. Siz u bilan mashg'ulotlarga yoki psixologga borishingiz bilan uni rag'batlantirishingiz kerak.
Uchinchidan, noyob vaqt jadvalini yaratish ham muhim bo'ladi. Muhim narsalarni unutmaslik uchun ushbu jadvalga yozib qo'yish kerak. Masalan, soat 3 da u suzish bo'limiga boradi, soat 7 da uy vazifasini bajaradi. Bu juda zo'r, lekin agar bola har kecha ertaga o'z jadvalini tuzsa, yanada yaxshi bo'ladi. Bola u erda ishlarini va harakatlarini yozish uchun o'zini kundalikka olsa yaxshi bo'ladi.
To'rtinchidan, siz bolangizga qo'shimcha stimul ham bera olasiz. Masalan, siz bitim tuzishingiz mumkin. Agar u butun kun davomida kun tartibini bir oy davomida kuzatsa, unda siz unga yangi xalta berasiz. Agar u bitta bo'limni o'tkazib yubormasa, siz unga bir kunlik erkinlikni berasiz. Bitim imkoniyatlari faqat tasavvur bilan cheklangan.
