Jamiyatda bu haqda gapirish odat emas, ammo muammo keng tarqalgan - ko'p onalar o'z farzandlaridan charchashadi. Bu ularga yoqmasligini anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, qachondir ular juda ko'p vazifalarni o'z zimmalariga olishgan. Va nihoyat, piyola toshib ketdi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz farzandingiz eng aqlli, chiroyli, epchil va jismonan rivojlangan bo'lishini orzu qilasiz va buning uchun hamma narsani qilishga tayyormiz. Tezlashtirilgan usullar, beshik ingliz tili, hovuz va rasmlar klubi. Siz bolaning yutuq va kamchiliklarini o'zingiznikidek boshdan kechirasiz. Ajablanarlisi shundaki, siz oxir-oqibat charchaganingizni his qilasiz; har qanday kattalar ham bunday stressni boshdan kechira olmaydi. O'zingizga va bolangizga dam olishga ruxsat bering. Parkda birga sayr qiling, multfilm tomosha qiling. Bu kichkintoylar uchun keyingi matematik darsdan kam foydali bo'lmaydi.
2-qadam
"Onam uxlayapti, charchagan … Xo'sh, men ham o'ynamadim!" Elena Blaginaning mashhur she'rida aqlli qizi onasiga dam berish uchun barcha shovqinli o'yinlarini tark etadi. Agar sizning farzandingiz uch yoshga to'lgan bo'lsa, u charchaganingizni va yotishni xohlayotganingizni tushunishga qodir, ammo keyin siz unga qaytasiz. Bolangizga buni asta-sekin bajarishga o'rgating. Birinchidan, besh-o'n daqiqaga qoldiring, har safar vaqtni ko'paytiring va tez orada bola sizga kun davomida uxlashga imkon beradi.
3-qadam
Pediatrga tashrif buyurish, it bilan sayr qilish, eringizga kechki ovqat tayyorlash va umumiy tozalashni o'z ichiga oladigan ishlar ro'yxatini tuzishga qaror qildingizmi? O'zingiz uchun bo'sh vaqtingiz borligini yana bir bor tekshirib ko'ring. Ajablanarlisi shundaki, o'zingizni dam olishdan mahrum qilsangiz, siz juda charchaganingizni his qilasiz.
4-qadam
Tuyg'ularingizni eringiz bilan o'rtoqlashing. U sizga bolani boshqarish, ba'zi tashvishlarni o'z zimmangizga olishga yordam berishiga rozi bo'ling. Masalan, turmush o'rtog'i ishdan keyin o'g'lini sport bo'limidan olib ketishi mumkin va siz bo'sh vaqtni o'zingizga bag'ishlaysiz.
5-qadam
Bolaning bobosi va buvisi ham sizning almashtirib bo'lmaydigan yordamchingizga aylanishi mumkin. Ammo hech qanday holatda nevaralariga yordam berishni istamaganliklari uchun ularni talab qilmang yoki tanbeh bering - siz o'zingiz uchun bolani tug'dingiz. Agar ularga qanday qilib dam olishni xohlayotganingizni aytib bersangiz, ehtimol ular butun hafta oxiri bolangizni olib ketishga ko'ngillilar.
