Ba'zi yomon odatlar bolaga zarar etkazishi mumkin, masalan, tirnoqlarni tishlash odati ularning shakliga ta'sir qiladi va lablarini yalab turish atrofdagi doimiy tirnash xususiyati va pufakchalarga olib keladi. Bunday odatlarga qarshi kurashmaslik, aksincha ularni boshqa harakatlar bilan almashtirish yaxshiroqdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ichki asabiy taranglik yomon odatlarning sababi hisoblanadi. Bunday harakatlar yordamida bola tinchlanishga harakat qiladi. Ushbu odatlarning paydo bo'lishi erta yoshda qo'rquv yoki yolg'izlik tuyg'ularidan kelib chiqadi. Bola yolg'iz qolganida, u o'ziga ishontirishni qidirar edi - sochlari bilan qoqinish, tirnoqlarini tishlash, burnini yig'ish va hokazo. Shuning uchun bolani bunday qilmishi uchun qoralamang.
2-qadam
Sizning aralashuvingiz nafaqat asabiy taranglikni oshirishi mumkin. Bolaning e'tiborini o'zi uchun yangi, qiziqarli narsalarga, o'yinchoqlarga, kitoblarga yo'naltiring. Odatlarga qarshi eng yaxshi kurash bu chaqaloq uchun foydali bo'lgan yangilarini shakllantirishdir. Bundan tashqari, agar u doimo orqaga tortilsa, obsesif harakatlar to'xtab qolishi mumkin va u har safar ota-onasining e'tiborini jalb qilish uchun foydalanadi.
3-qadam
Odatlar bilan kurashish va o'yinlardan foydalanish uchun bolalar bunday usullarni eng yaxshi qabul qilishadi. Agar barmoqlarni kemiradigan yomon odat shakllangan bo'lsa, bolani ularga "tanishtiring" va ularning har birining ma'nosini tushuntiring. U barmoqlarini do'stlari deb bilishni boshlagandan so'ng, ularni og'ziga solib, ularga zarar etkazish istagi ancha kamayadi. Kichikroq bolalar uchun siz alternativani topishingiz kerak - agar bolaning barmoqlarini chaynash arafasida ekanligini sezsangiz, unga qo'lidagi yorqin o'yinchoqni bering. Uning e'tiborini ushbu odatdan uzoqlashtiring, asta-sekin unga ehtiyoj susayadi.
4-qadam
Ichki asabiy taranglik ko'pincha diqqat etishmasligi, mehr-oqibat etishmasligi va ota-onalar bilan jismoniy aloqa natijasida yuzaga kelganligi sababli, bolangizga imkon qadar ko'proq vaqt ajrating. Uyda farovonlik va xavfsizlik muhiti yarating, chaqalog'ingiz oldida baland ovozda gaplashmang. Ko'pincha uni qo'lingizga oling, quchoqlang va o'ping - bola doimo sizning sevgingizni his qilishi kerak.
5-qadam
Ritmik harakatlar asabiy taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Agar bola hali ham kichkina bo'lsa, uni yotishdan oldin silkitib, sokin ritmik musiqani yoqing. Ichkarida belanchak oling va kuniga 15-20 daqiqa davomida chaqalog'ingizni silkiting. Kattaroq bolalar har kuni arqondan sakrashlari yoki ota-onalari bilan raqsga tushishlari mumkin.
