Yaqinda "fobiya" so'zi juda ko'p eshitilmoqda. Bundan tashqari, ba'zida inson qo'rquvi shunchalik g'alati ko'rinadiki, ularning mavjudligiga ishonish qiyin. Fobiyalarning qanday turlari mavjud? Va ular bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?
Fobiya turlari
Fobiya - bu ma'lum bir harakat, hodisa, ob'ekt yoki vaziyatdan kuchli irratsional qo'rquv. Shu munosabat bilan, odam o'zini qo'rqitadigan narsalardan qochishga harakat qiladi.
Fobiyalar nafaqat shaxsning o'zi, balki atrofdagilarning ham hayotiga katta zarar etkazadi va ba'zan uning to'liq yolg'izlik sababchisi bo'lib xizmat qiladi.
Hozirgi vaqtda fobiyalar ro'yxati juda katta. Eng keng tarqalganlari quyidagilar:
- Aerofobiya - parvozlardan qo'rqish. Odamlar bu qo'rquv bilan har xil yo'llar bilan kurashadilar. Kimdir parvozdan oldin kuchli ichimliklar ichadi, boshqalari ularni uyqu tabletkalari bilan almashtirishni afzal ko'radi, boshqalari esa mulohaza yuritadi. Agar o'zingizni tortib olmasangiz, boshqa transport turidan foydalanishingiz mumkin. Hali ham hech kim poezdlar va paroxodlarni bekor qilmagan, agar, albatta, hamma narsadan tashqari siz amaxofobiya (haydash qo'rquvi) bilan azoblanmasangiz.
- Klaustrofobiya - cheklangan joylardan qo'rqish.
- Akrofobiya - balandlikdan qo'rqish.
- Xlofobiya - olomondan qo'rqish.
- Verminofobiya - mikroblardan qo'rqish. Ushbu qo'rquv shou-biznes yulduzlari orasida juda keng tarqalgan. Masalan, xonanda Beyonce shunchaki hojatxonani yomon ko'radi va uning hammomini kuniga bir necha marta yuvishni talab qiladi. O'z navbatida, qo'shiqchi Maykl Jekson filtr niqobidan ajralmadi.
Rossiyada Vladimir Mayakovskiy verminofobiya bilan og'rigan, shuning uchun u qo'l berib ko'rishdan qochgan, panjara va eshik tutqichlarini faqat ro'molcha bilan ushlagan va safarlar davomida sovunli idish, yod va buklanadigan vannani olib yurgan.
Albatta, fobiyalar ro'yxati juda g'alati misollarsiz to'liq bo'lmaydi:
- Pediofobiya - qo'g'irchoqlar va mankenlardan qo'rqish.
- Peladofobiya - kal odamlardan qo'rqish.
- Chiclefobiya - saqichdan qo'rqish. Aytgancha, boshlovchi Opra Uinfri undan aziyat chekadi, shuning uchun uning dasturlariga "saqich" bilan kelish qat'iyan man etiladi.
- Sinofobiya - xitoyliklarning qo'rquvi.
- Fronemofobiya - fikrlashdan qo'rqish.
- Panofobiya - hamma narsadan qo'rqish. Va boshqalar.
Fobiyalardan xalos bo'lish
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ba'zi hollarda fobiyalardan o'z-o'zidan qutulish mumkin. Kimdir shunchaki o'zlarini engishga muvaffaq bo'ladi. Bolalikdan delfinlardan qo'rqqan model Tyra Banks bilan ham shunday edi, lekin ular bilan suzgandan keyin u bu tinch va yoqimli jonzotlar ekan degan xulosaga keldi.
Ba'zi qo'rquvlar gipnoz bilan davolanadi.
Agar fobiya bilan kurashish uchun o'zingizning kuchingiz etarli bo'lmasa, siz psixoterapevt yoki klinik psixologning yordamiga murojaat qilishingiz kerak, aks holda buzilish rivojlana boshlaydi.
