Bugungi kunda qulay homiladorlik uchun ko'plab qurilmalar yaratilmoqda. Orqa tarafdagi yukni kamaytirish, xavfsizlik hissi yaratish, shuningdek, homiladorlik paytida 24-28 xafta davomida cho'zilib ketish belgilarining oldini olish uchun ayollarga maxsus tayanch kamarini taqish buyuriladi.
Kerakli
- - homilador ayollar uchun bint, homilador ayollar uchun kamar;
- - homilador ayollar uchun bandaj shimlar;
- - sharf kamari.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizga onalik kamari kerakligini yoki yo'qligini bilib oling. Agar siz mashq qilingan mushaklari bo'lgan sportchi odam bo'lsangiz, unda bandaj taqilmasligi kerak. Agar sizda bel og'rig'iga dosh berish qiyin bo'lsa, sizda osteoxondroz yoki o'murtqa egrilik, qorin bo'shlig'i mushaklari yoki akusherlik patologiyasining har qanday turi bo'lsa, homilador ayollar uchun kamar taqish siz uchun haqiqatan ham "qutqaruvchi" bo'ladi.
2-qadam
Belni kindik darajasida oldindan o'lchab, tegishli o'lchamdagi onalik bandajini tanlang. Bandajni kiyib ko'ring, kiyinish qulayligiga ishonch hosil qiling. Kamar keng bo'lishi kerak, shunda u kiyganda bukilmaydi va siz uchun noqulaylik tug'dirmaydi. Agar u engil va elastik va nafas oladigan matodan tikilgan holda kiyim ostida deyarli ko'rinmas bo'lsa va maxsus tolalar pleksusi qorin mushaklarini mukammal darajada qo'llab-quvvatlasa, unda aynan shu narsa sizga kerak bo'ladi.
3-qadam
O'zingizni doimiy yuvishdan himoya qilish uchun ichki kiyimingizga onalik kamarini taqing. Buni tik holatidadir emas, balki qorin mushaklari cho'zilib yotgan holda bajaring. Bolaning pastki qorindan yuqoriroq harakatlanishi uchun bir oz tinchgina yotish tavsiya etiladi. Onalik bandajini Velcro bilan qulay bo'lguncha mahkamlang, shunda u qorin bo'shlig'iga ortiqcha bosim o'tkazmaydi va bo'shashmaydi. Yon tomonga o'girilib, sekin turing.
4-qadam
Tikilgan elastik tasma bilan homilador ayollar uchun bandaj-shimlar orqa tarafdagi stressni engillashtiradi va qorinni siqmasdan qo'llab-quvvatlaydi. Qorin o'sib boradi, lentani cho'zadi. Bunday bandaj qisqa shim shaklida ham ishlab chiqariladi. Shuningdek, yotish paytida onalik bandajini kiying. Onalik bandaj shimlari ichki kiyim sifatida ishlatilganligi sababli, ushbu mahsulotlarning bir nechtasini almashtirish uchun sotib oling.
5-qadam
Agar sevimli jinsi yoki yubkangizni tugmachasini bosish allaqachon qiyin bo'lsa, tug'ruq do'konida maxsus ro'molcha oling. Ro‘molchaning elastik matosi kiyimning ochiqligini yashiradi va beliga sirg‘alib ketishiga yo‘l qo‘ymaydi. Belga bog'lab qo'yilgan sharf umurtqani engillashtiradi, bint vazifasini ma'lum darajada bajaradi. Ba'zida oddiy sharflar ishlatiladi.
6-qadam
Siz asosiy kiyimga mos keladigan sharfni tanlashingiz mumkin. Yoki, aksincha, uni sizning kiyimingizning mustaqil elementi sifatida ta'kidlang. Ko'zlaridan bluzka ostiga yashiring yoki diqqatga sazovor joylarning yorqin joyi, baland ranglari, to'r pardalari bilan ta'kidlang - barchasi sizning xohishingizga bog'liq. Ba'zi homilador ayollar, har qanday holatda ham, aytilganidek, bir nechta sharf kamarlarini sotib olishadi. Aytgancha, ular arzon.
