Nihoyat, uzoq kutilgan ta'til keldi, va sizning butun oilangiz dengizga ketmoqda. Dengizda cho'milish sizning chaqalog'ingizga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylash vaqti keldi.
Qachon boshlash kerak?
Ikki yoshga to'lgunga qadar bolani dengizga olib kelish tavsiya etilmaydi. Suv protseduralarini dengiz suvi bilan bolalar havzasida chaqaloqning tanasini engil yuvish bilan boshlash yaxshidir. Ko'plab bolalarni katta miqdordagi suv qo'rqitishi mumkin, shuning uchun dengiz sohillari bilan tanishish asta-sekin bo'lishi kerak.
Suvning haroratiga alohida e'tibor bering. Bolani 20 daraja suvda va atigi 3-4 daqiqa cho'miltirish tavsiya etiladi. Agar suv 25 gradusgacha qizib ketsa, cho'milish vaqtini 8-10 daqiqagacha oshirish mumkin. Bundan tashqari, onalar shamoldan ehtiyot bo'lishlari kerak, u suvdan chiqqanidan keyin bola sovib ketishi mumkin.
Xavfsizlik
Siz va chaqalog'ingiz sohilga kelishlari bilan darhol suvga kirishga shoshilmang, bolani qum yoki ko'rpa-to'shakka, albatta soyada yoki soyabon ostida, besh daqiqa o'tirsin. Qaynayotgan quyoshga kelsak, kichkina odam uning ostida 10 daqiqadan ko'proq turishi qat'iyan man etiladi. Har doim yoningizda soyabon yoki soyabon bor. Kichkina bolalar chodirini olish imkoniyati ajoyib echim bo'ladi. Farzandingiz uchun kepka yoki panama shapka kiyishni unutmang. Bolalar terisi uchun quyosh nurlaridan krem yoki spreyi olishingizga ishonch hosil qiling.
Farzandingiz bilan doimo suvda bo'ling. Shamollatiladigan uzuk, sal yoki bilaguzuk haqida g'amxo'rlik qiling. Kichkintoylar suv yaqinida qum va mayda dengiz chig'anoqlari bilan o'ynashni yaxshi ko'radilar. Bunday holda, to'shakni yoki shamchani yaqin joyga qo'yishga harakat qiling va iloji bo'lsa, boldirchani olib tashlamang.
Dengiz cho'milishining afzalliklari haqida
Dengiz havosi va suvi foydali elementlarning xazinasidir. Shifokorlar yodning bir foydasi haqida soatlab gapirishlari mumkin. Bolalar uchun dengiz protseduralari nafas olish tizimini mustahkamlash, shuningdek yurak-qon tomir faoliyati uchun foydalidir. Cho'milish mushaklar-skelet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va umurtqali kasalliklarning oldini olishning ajoyib vositasidir. Bundan tashqari, dengiz bo'yidagi ta'til asab tizimini mukammal darajada tinchitadi.
Iqlimlashtirish davri
Agar siz dengiz yaqinidagi kurort hududida yashasangiz va bola tug'ilishidanoq shu iqlimga o'rganib qolgan bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Va agar siz shimoliy hududlardan dam olishga kelsangiz nima qilish kerak. Mutaxassislar uch yoshgacha bo'lgan bolalarni iqlimning keskin o'zgarishiga duchor qilishni maslahat bermaydilar.
Bolalar uchun akklimatizatsiya davri taxminan 7-10 kun davom etadi, shuning uchun ta'tilga uch hafta yoki undan ko'proq muddatga borish yaxshiroqdir. Iqlimga moslashish davrida bolani iloji boricha kamroq quyosh ostida ushlab turish, uzoq vaqt suvda qolishiga yo'l qo'ymaslik, og'iz va quloqlarga suv tushishini kuzatib borish va shuningdek, bolaning hazm bo'lishini kuzatish uchun - unga kamroq ekzotik meva va rezavorlar bering.
Yuqoridagi maslahatlarga rioya qilish, xavfsizlik choralari va qoidalariga rioya qilish - ta'tilning to'liq, muvaffaqiyatli va esda qolarli bo'lishining kalitidir.
