Oiladagi muammolar va yaqinlaringiz bilan bo'lgan munosabatlar doimo keskin qabul qilinadi, chunki aynan shu muammolar bizni chalg'itadi va qalbimizga singib ketadi. Oilaviy muammoni hal qilish uchun quyidagi bir necha amallarni bajaring.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, o'zingizga sayohat qiling, o'zingiz bilan dialog boshlang. Ushbu bosqichda sizning muammoingizni to'liq anglash, uning mavjudligini tan olish, muammoni aniq va ravshan formulada kiyintirishga harakat qilish muhimdir, masalan: "Mening muammom shu …". Muammolarni echish sizga ijobiy maqsadni aniqlashga yordam beradi, ya'ni muammo hal qilinishini istasangiz, u holda siz … nima? Bunday shakllantiring: "Men xohlayman …". Nima xohlaysiz? Siz istamagan va nimaga intilayotganingizni aniq anglash muammolarni hal qilishda muvaffaqiyat qozondi.
2-qadam
Yaqinlaringiz bilan suhbat quring. Gapirish oilaviy muammolarni hal qilishning eng konstruktiv usuli hisoblanadi. O'zingizning fikrlaringiz, tajribalaringiz, qo'rquvlaringiz, kutgan narsalaringiz bilan tushunmovchilik bo'lgan muloqotda bo'lganlar bilan o'rtoqlashing. Rostgo'y bo'lishdan qo'rqmang.
3-qadam
Siz uchun oqsoqollar yoki obro'li odamlarning tajribasiga murojaat qiling. Ehtimol, siz nafaqat shu kabi muammolarga duch keldingiz va balki tashqi qarash va siz ishongan odamning asosli fikri sizga yordam beradi.
4-qadam
Vaziyat nazoratdan chiqib ketayotganini va muammoni o'zingiz hal qila olmasligingizni his qilsangiz, mutaxassis bilan bog'laning. Buning uchun oilaviy psixolog yoki psixoterapevt bilan maslahatlashuvga yoziling.
5-qadam
Har daqiqa, har kuni o'z ustida ishlang. Agar kerak bo'lsa, o'zingizni majburlang. Tahlil va introspektsiya bosimi ostida hech qanday muammo turolmaydi.
