Ko'pchilik psixologdan yordam so'rashni ularning muvaffaqiyatsizligini tan olish sifatida qabul qiladi, shuning uchun odam bu qadamni tashlashga qaror qilganda, unga o'z muammosini shakllantirish qiyin.
Nima uchun mutaxassis bilan bog'lanishda qiyinchiliklar mavjud
Ko'pchilik uchun psixologga murojaat qilish jiddiy va juda hayajonli hodisa, chunki odam o'zini zaif va muammolarni echishga qodir emasdek ko'rishdan qo'rqadi. Bu erda har bir inson hayotida qiyinchiliklarga duch kelinishini tan olish kerak, ba'zilarini biz engib o'tamiz, boshqalari mutaxassis yordamiga muhtoj. Muammolarni hal qilishdan qochishga, ularni "keyinroq" ga qoldirishga va qoldirishga harakat qilishimiz mumkin, ammo bu harakatlar narxi juda katta bo'lishi mumkin. Biror kishi mutaxassis bilan maslahatlashishga qaror qilganda ham, yangi qiyinchiliklar paydo bo'ladi - siz yillar davomida to'planib qolgan his-tuyg'ularingiz haqida iloji boricha aniq va batafsil aytib berishingiz kerak. Yana bir qiyinchilik - bu odam psixolog bilan hali ham ishonchli munosabatlarni o'rnatmaganligi va shaxsiy tajribalar va his-tuyg'ular haqida gapirish kerak.
Muammoni qanday shakllantirish kerak
Vaziyatni oldindan tahlil qilishingiz o'zaro ta'sir samaradorligini maksimal darajada oshirishga yordam beradi. O'zingiz o'ylab ko'ring, sizning qiyinchiliklaringizga nima sabab bo'lishi mumkin va bu muammoni qanday hal qilish mumkin? Bu sizga qo'shimcha maslahat uchun pul tejashga yordam beradi va psixologga ushbu qiyinchiliklarning manbai va sababini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Mutaxassis bilan samarali aloqada bo'lish uchun sizdan talab qilinadigan eng muhim narsa bu samimiylikdir. Unutmangki, psixolog siz bilan bir tomonda, u sizga yordam berishga intiladi va u buni iloji boricha rostgo'y bo'lsangizgina bajara oladi. O'zingiz va hayotingiz haqida bir oz gapirib bering - bu vaqtni behuda sarflamaydi, balki mutaxassisga siz haqingizda ko'proq ma'lumot olishga, hodisalarning bir-biriga bog'liqligini ko'rishga va qiyinchiliklaringiz sabablarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Mijozlar haqidagi ma'lumotlarni oshkor qilish bo'yicha psixologlar uchun qat'iy ko'rsatmalar mavjudligini unutmang, shuning uchun siz ushbu ma'lumotlarning tarqalishi haqida tashvishlanmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin. Muammoingiz bilan bog'liq voqealarni iloji boricha batafsilroq yoritishdan qo'rqmang va barcha mayda-chuydalarni eslab, tartibga solishga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, siz muhim bo'lmagan narsa psixologga vaziyatni tushunishga yordam beradi. Bundan tashqari, uning sizning harakatlaringizni tanqid qilish va sizni tashxislash vazifasi yo'q, demak u siz bilan bir jamoada. Shuning uchun, konsultatsiya paytida siz haqingizda yomon narsa o'ylanib qoladi, deb xavotirlanishga hojat yo'q, faqat muammoni hal qilishga e'tiboringizni qarating.
