Bolani rejalashtirishda kontseptsiya qaysi kunlarda eng maqbulligini bilish uchun ayolning reproduktiv tizimi qanday ishlashini tasavvur qilish tavsiya etiladi, aks holda kontratseptsiya tugatilgandan so'ng darhol homilador bo'lish ehtimoli katta.. Darhaqiqat, har bir tsikldagi bir necha kun borki, unda homilador bo'lish osonroq bo'ladi va har bir qiz uchun ular tsiklining davomiyligi va muntazamligiga qarab alohida hisoblab chiqiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ayolning hayz ko'rishi hayz kunining birinchi kunidan boshlanadi. Menstruatsiyadan keyin uning tanasida yangi follikul o'sadi va rivojlanadi - maxsus qobiqdagi tuxum, u bir necha kundan keyin sindirib, urug'lanishga tayyor tuxumni chiqaradi. Ushbu jarayon ovulyatsiya deb ataladi, aynan shu vaqtda kontseptsiya eng maqbuldir. Tuxum hujayrasi atigi ikki kun yashaydi va agar bu davrdan keyin u sperma bilan uchrashmagan bo'lsa, u holda bu tsikldagi homiladorlik bo'lmaydi.
2-qadam
Odatda ovulyatsiya tsiklning o'rtasida sodir bo'ladi, deyishadi. Agar qizning tsiklining davomiyligi 28 kun bo'lsa, ovulyatsiya haqiqatan ham 14-15-kunga to'g'ri keladi, ya'ni o'rtada. Ammo boshqa holatlarda, uzoqroq yoki qisqaroq tsikllar bilan ovulyatsiya kuni biroz o'zgaradi: keyingi kutilgan hayz kunidan boshlab 14 kunni hisoblashingiz kerak. Shunday qilib, 24 kunlik tsikli bo'lgan ayol uchun bu tsiklning o'ninchi kuni, 35 kunlik tsikli bo'lgan ayol uchun esa 21 kun bo'ladi.
3-qadam
Ushbu ovulyatsiya hisob-kitoblari taxminiy hisoblanadi, amalda ayollar ba'zida tsikl o'zgarishini boshdan kechiradilar, ovulyatsiya oldinroq yoki kechroq sodir bo'lishi mumkin, ba'zida anovulyatsion tsikllar mavjud, ba'zan bir oyda ikkita tuxum pishib etiladi. Ovulyatsiyani aniqlash uchun dorixonalarda sotiladigan maxsus testlardan foydalaning yoki ertalab bazal haroratni o'lchang - ovulyatsiya paytida u 37 va undan yuqori darajaga ko'tariladi.
4-qadam
Sperma ayol tanasida bir haftagacha yashashi mumkinligi sababli, ovulyatsiya kuni bolani homilador qilishga urinish kerak emas. Shifokorlarning aytishicha, agar tsiklning o'ninchi kunidan o'n sakkizinchi kunigacha (28-30 kun davom etadigan) har kuni bir-biringizni sevsangiz, u holda homilador bo'lish ehtimoli juda katta. Agar sizda uzoqroq yoki qisqaroq tsikl bo'lsa, taxminan ovulyatsiya kunini hisoblang va shu vaqtdan etti kun oldin chaqalog'ingiz uchun faol rejalashtirishni boshlang.
