Suzishning afzalliklari inson uchun har qanday yoshda ham inkor etilmaydi, lekin rivojlanayotgan bola tanasi uchun ushbu sport turi bilan muntazam shug'ullanish zarur. Ajablanarlisi shundaki, suzish - bu hayotning dastlabki davrida, bolada quruqlikda boshqa jismoniy mashqlarni bajarish hali ham qiyin bo'lgan paytda o'rganiladigan jismoniy mashqlar turi.
Suzish bola tanasiga qanday ta'sir qiladi
Siz ushbu sport bilan shug'ullanishni emizish paytida boshlashingiz mumkin. Bolalar tezda suvga ko'nikishadi va osongina sho'ng'ishni boshlaydilar, bir necha daqiqa davomida nafaslarini ushlab turishadi. Suzish muntazam ravishda sezilarli darajada kuchaytiruvchi ta'sirga ega, chunki bu bolalar deyarli shamollashmaydi. Bundan tashqari, "suzuvchi" chaqaloqlar jismonan boshqalarga qaraganda ancha kuchli - ularda orqa, qorin, oyoq va qo'llarning mushaklari yaxshi rivojlangan. Ular ilgari emaklashni, tik turishni va yurishni boshlaydilar, ular harakatlar va vosita mahoratini yaxshiroq muvofiqlashtirishlari bilan ajralib turadilar. Hovuzdagi muntazam mashqlar qon aylanish tizimiga ta'sir qiluvchi ta'sir ko'rsatadi, yurak mushaklarini rivojlantiradi va bolaning terisini tonlaydi. Ular giper va gipotenziya, anemiya va raxit kabi chaqaloq muammolarini abadiy unutishga yordam beradi.
Bolalar, hatto bunday bolalar ham suzishni yaxshi ko'radilar va, odatda, har doim hovuzda suzishni yaxshi ko'radilar. Bu bolalarning ishtahasi a'lo darajada, yaxshi uxlashadi va asab tizimi muvozanatli, ular injiq va kam yig'laydilar. Suzish ularda bolalikdan intizom, mustaqillik, tez qaror qabul qilish va atrof-muhit o'zgarishiga javob berish, jasorat va qat'iyat kabi foydali xarakter xususiyatlarini shakllantirishga yordam beradi.
Mushak-skelet tizimining shakllanishi paytida suzishning ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Suv muhitida skelet mushaklarida statik yuklar yo'q, umurtqa pog'onasidagi yuklar ham minimallashtiriladi. Suzish muskul doirasidagi taranglikni bir tekis taqsimlanishiga yordam beradi, bu esa to'g'ri holatni shakllantirishga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Skoliozni allaqachon "ishlagan" bola uchun shifokor, albatta, basseynga muntazam tashrif buyurishni maslahat beradi.
Hovuzga tashriflarning salbiy ta'siri
Sun'iy suv havzalariga - suzish havzalariga tashrif buyurish bilan bog'liq bo'lgan salbiy jihatlar haqida to'xtalish kerak. Gap shundaki, sanitariya-epidemiologiya nazorati tomonidan tasdiqlangan tortishuvsiz me'yorlarga muvofiq, basseyndagi suv bexosdan xlorlanadi. Xlor, o'z navbatida, genetik darajadagi mutatsiyalarga olib kelishi va saraton va og'ir allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun bunday suvda cho'milish vaqtni cheklashi kerak va shundan keyin yuvinish uchun mato va jel yordamida yangi dush qabul qilish kerak.
Ba'zi ota-onalar basseynga borishda "olish" mumkin bo'lgan infektsiyalardan qo'rqishadi. Ammo suvning o'zida xlor mavjudligi tufayli bu infektsiyalar shunchaki omon qolmaydi. Faqatgina xavf narvon tutqichlari, hovuz tomonlari bilan aloqa qilishdir. Agar siz uni cheklasangiz, yuqtirish ehtimolini nolga kamaytirishingiz mumkin.
