Kakao ko'pincha xudolarning ovqatlari deb ataladi. Fasol ko'p miqdordagi ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun bunday mahsulotdan ichimlik inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sutli issiq kakao tonik xususiyatlariga va yoqimli ta'miga ega. Ushbu xushbo'y ichimlik homilador ayollarning ratsionida mavjud bo'lishi mumkin, ammo uni oz miqdorda iste'mol qilish kerak.
Bolalar uchun mashhur kakao ichimligi unutilmas ta'mga ega. Shakar yoki dolchin bilan ta'mga solingan kuydiruvchi suyuqlik qiziydi va quvvat beradi. Kakaoning ajoyib tarkibi uni homilador ayollar uchun ayniqsa foydali qiladi. Biroq, ichimlik ichganda, kontrendikatsiyalar mavjudligini hisobga olish kerak.
Homilador ayollar uchun kakao foydalari
Kakao tarkibida juda ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, organik kislotalar mavjud. Shunday qilib, kakao loviyalari kaltsiy, temir, rux, fosfor, B, E, PP vitaminlari, beta-karotin, foliy kislotasi va homilador ayolning salomatligi uchun muhim bo'lgan boshqa moddalarga boy. Kakao ichimi kuch beradi, charchoqni unutishga yordam beradi.
Homilador ayollar kakao ichishi mumkin va ichishi kerak, chunki mahsulot tarkibida tabiiy antidepressant feniletamin mavjud. Shu sababli, ichimlik stressni, uyqusizlikni engishga yordam beradi. Kompozitsiyada antidepressantlar mavjudligi sababli kakao immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Kakao loviyalari qon bosimini normallashtiradi, yaralarni davolashga yordam beradi va teriga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kakao kukunidan tayyorlangan ichimlik qonning qovushqoqligini pasaytiradi va bu mahsulot diuretik ta'sirga ham ega. Kakao miya faoliyatini yaxshilaydi. Kofein tarkibiga qaramay, ichimlik homilador ayollar uchun kofe yoki qora choyga qaraganda kamroq zararli. Ertalab uyquni buzmaslik uchun kelajakdagi onalar uchun kakao ichishga arziydi.
Homiladorlik paytida kakaoga mumkin bo'lgan zarar
Shifokorlar homiladorlik paytida oz miqdordagi kakao ichishni maslahat berishadi, chunki kakao loviyasi kuchli allergen hisoblanadi. Mumkin bo'lgan individual intolerans haqida unutmang, kakao, masalan, sitrus mevalari bilan solishtirganda kuchli allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Kelajakda kakao allergiyasi bolada ham qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun homiladorlik paytida kuniga ikki stakandan ko'p bo'lmagan kakao iste'mol qilinishi kerak.
Kakao kukuni ichimi qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi. Kam miqdordagi kofein kelajakdagi onaning farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Homiladorlik paytida ehtiyotkorlik bilan kakao ichish ham bunga loyiqdir, chunki bu mahsulot tanadan kaltsiyni tozalashga yordam beradi. Shuning uchun, ayol modda etishmovchiligiga duch kelishi mumkin.
Kakao purinni o'z ichiga oladi; katta dozalarda iste'mol qilinganda ushbu komponent siydik kislotasining to'planishiga olib kelishi mumkin. Shakar odatda kakaoga qo'shilishi sababli, mahsulot ortiqcha vaznli diabetga chalingan bemorlarga tavsiya etilmaydi. Va agar siz dietada kakao borligiga shubha bilan duch kelsangiz, ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Shuningdek, homilador ayollar ichimlik sifatiga ehtiyot bo'lishlari kerak, tarkibida bo'yoqlar, lazzatlar va boshqa zararli qo'shimchalar bo'lmasligi kerak.
