Bolani birinchi massaj qilish masalasi tug'ilgandan keyin 5-6 xaftadan ilgari ko'tarilishi kerak. Jarayon bir necha oddiy harakatlarga asoslangan - yoğurma, silash, tebranish va ishqalash.
Massaj qoidalari
Jarayonni boshlashdan oldin maydonni ventilyatsiya qiling. Bolaga massaj qilish nafaqat mushaklarni mashq qilish, balki qattiqlashishdir. Tashqarida iliq bo'lsa, derazalarni ochiq qoldiring.
Jarayon uchun chaqalog'ingizga tanish bo'lgan joyni tanlang, masalan, o'zgaruvchan stol. Sessiyani bola uyg'oq va yaxshi kayfiyatda o'tkazing. Kırıntılardan norozilik sizning harakatingizni to'xtatish uchun signal bo'lishi kerak.
Ishni boshlashdan oldin qo'llaringizni silkitib, bir-biriga ishqalash Qo'llaringiz quruq va iliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Jarayon davomida chaqaloq bilan muloqot qiling, suhbatlashing, tabassum qiling va qo'shiqlar kuylang, chunki massaj ham psixologik aloqadir.
Qabul qilinishi kerak bo'lgan asosiy qoida shundaki, harakatlar atrofdan markazga, bo'g'inlar bo'ylab amalga oshiriladi. Stroking bilan boshlang va tugating. Dam olish massaji kechqurun suv muolajalaridan oldin samarali bo'ladi.
Massaj mashqlari kompleksi
"Hammer". Bolani tekis yuzaga yotqizib qo'ying, o'ng oyoqning oyog'ini qo'lingiz bilan ushlang, boshqa qo'lingizning mushti bilan oyoqning tashqi qismini urib, pastdan yuqoriga qarab harakatlaning. Xuddi shu protsedurani chap oyoq bilan bajaring.
"Tomosha qiling". 5-7 daqiqa davomida kaftingiz yordamida qorinni soat yo'nalishi bo'yicha yumshoq silab turing. Ushbu harakat, ayniqsa, bolada ichak muammosi bo'lsa samarali bo'ladi.
"Dazmol qalamlari". Bolangizning dastasini tuzatish uchun qo'lingizni ishlating, boshqa qo'li bilan uning elkasini ushlang. Engil silkitadigan harakatlar bilan asta-sekin bilakka qarab tushing. Harakatni 2-3 marta bajaring, so'ngra boshqa qo'lni oling.
Samarali tasalli harakat oyoqlarda bajariladigan shunga o'xshash mashq bo'ladi. Bolani bir qo'li bilan ushlang, ikkinchisi bilan oyog'ini pastdan ushlang. Sarsıntılı harakatlar bilan, kestirib, tovonga o'ting.
"Herringbone". Orqangizni bo'ynidan dum suyagigacha, shuningdek balıksırtıyla umurtqa pog'onasiga urish uchun kaftlaringiz bilan foydalaning.
"Toptyjka". Bolani qorniga yotqizib, qo'lingizni mushtiga buring va engil massaj harakatlari bilan dumg'azalarni yoğuring. Ushbu mashqda siz bo'yin va orqa mushaklaridan samarali foydalanishingiz mumkin, buning uchun chaqaloqning ko'zlari oldida yorqin o'yinchoq qo'ying.
Massajni o'tkazishda xushbo'y moylardan va maxsus kukunlardan voz keching, ularning zichligi juda zich, u chaqaloq teshiklarini tiqib qo'yishi mumkin, kunlik namlovchi vositasi etarli bo'ladi.
